<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 近日随着气温降低，雨雪天气会逐渐增多。为了孩子的平安与健康，请各位家长配合幼儿园做好孩子的防寒、防冻等工作，加强对孩子的安全教育。</p><p class="ql-block"> 红升幼儿园特别提醒大家注意以下事项。</p> 做好防寒准备 <p class="ql-block"><b>头要保暖</b></p><p class="ql-block"> 由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵入，如果只注意身上穿的暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，很容易受寒感冒。因此，家长要记得孩子外出时给孩子戴帽子，尤其冬季早上来幼儿园，更要注意头部保暖。</p><p class="ql-block"><b>背要保暖</b></p><p class="ql-block"> 中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以，保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。家长可以给孩子书包内准备1到2条隔汗巾，老师会在户外活动前给孩子垫上哦！</p><p class="ql-block"><b>脚要保暖</b></p><p class="ql-block"> 医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，冬季应注意足部保暖。家长和孩子可以一起在晚间临睡前热水泡脚，利于健康。此外，要注意天气变化，及时提醒孩子更换更厚的鞋袜，保持脚部不受凉。</p> 以“动”防冻 <p class="ql-block"> 冬季由于气候寒冷，人们多不外出运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱寒的最好办法，还可以增强抗病能力，减少疾病的发生。</p><p class="ql-block"> 家长们可以选择在天气比较好的时候，带着孩子出门锻炼，散步、慢跑等，外出时不要忘记戴口罩哦！</p> 注意出行安全 <p class="ql-block"> 遇到雨雪天气，道路变得湿滑，这给每天早起入园的孩子们都造成了不小的“麻烦”。</p><p class="ql-block"> 但即使在寒冷的冬季，坚持入园也是对孩子好处多多，为了保证孩子的安全，希望爸爸妈妈们在接送孩子时一定要注意以下的安全事项：</p><p class="ql-block"> 幼儿入园离园或出行，要严格遵守交通规则，要防范大雾、雨雪、冰冻等天气带来的各类安全隐患。驾车外出前，要注意查看天气预报，在雨雪大雾天气尽量减少出行或选择公共交通工具出行，驾车出行时要做好必要的安全准备。</p><p class="ql-block"> 如果是驾车出行，一要保证自己的车况要好，经常做必要的保养维护；二要特别检查刹车制动和轮胎情况；三要在经过雨雪结冰路面时安装好防滑链；四要听从指挥；不进入关闭的高速公路；五要谨慎驾驶、不冒险。出门时注意减速慢行，文明礼让。</p> 冬季防火安全 <p class="ql-block"> 冬季降水量明显减少，加之大风天气增多，因此容易引发火灾，且大风对灭火也有很大的不利影响。</p><p class="ql-block"> 居家时，接线板、电暖气、电热毯等，一定要特别小心；</p><p class="ql-block"> 冬季空气湿度相对较低，十分容易产生静电，而静电对生产和存放易燃易爆物品的场所是极其危险的。家里一定不要存放烟花爆竹、酒精等易燃易爆品，要定期检查燃气管和燃气管线，确保不发生泄露和爆炸；</p><p class="ql-block"> 要掌握基本的消防灭火知识，紧急情况下不手忙脚乱。</p><p class="ql-block"> 使用小太阳、烤火炉等取暖设备切勿粗心大意，不要长时间连续使用，容易发生短路等情况，从而引发火灾。</p><p class="ql-block"><b>通风和补水</b></p><p class="ql-block"> 为了防止室内空气干燥，家长可以在室内或靠近空调的地方放上一盆水，也可以选择加湿器保持室内潮湿。同时，要提醒孩子多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。</p><p class="ql-block"><b>规律作息</b></p><p class="ql-block"> 规律的作息是健康生活的保障，也是增强免疫力不可缺少的一环。冬季宜早睡，幼儿千万不要熬夜。早睡早起，用满满的元气和冬天撞个满怀，充实的度过每一天。</p> 冬季饮食小建议 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">少食生冷食物</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">忌肥甘油腻食物</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">多食温性食物</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">多吃新鲜蔬菜水果</span></p> <p class="ql-block"><b>大白菜·冬季首选</b></p><p class="ql-block"> 百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的维生素C和纤维，长期食用对人体有益，特别是在冬天。</p><p class="ql-block"><b>红薯·粗粮不可少</b></p><p class="ql-block"> 在冬季，不要光吃精米精面，要多吃粗粮，推荐多吃红薯。因为红薯含大量维生素A和膳食纤维，对人体有益。</p><p class="ql-block"><b>羊肉·御寒佳品</b></p><p class="ql-block"> 羊肉偏热性，冬天吃可以强身、御寒。</p><p class="ql-block"><b>苹果·生津解渴</b></p><p class="ql-block"> 苹果有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽。</p> 冬天不感冒 家长要掌握这些黄金准则 <p class="ql-block"><b>户外活动时间不能少</b> </p><p class="ql-block"> 大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。</p><p class="ql-block"><b>穿着适当衣服，切勿骤增或骤减 </b></p><p class="ql-block"> 有些家长担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。</p><p class="ql-block"><b>早餐要吃好 </b></p><p class="ql-block"> 吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。每天坚持准时送孩子来园，并在幼儿园吃早餐。幼儿园三餐都是由保健医精心挑选并科学合理搭配而成，能够补充幼儿身体所需营养。</p><p class="ql-block"><b>勤洗手 </b></p><p class="ql-block"> 冬季很多孩子因为天冷不喜欢洗手，在孩子吃食物之前，一定要督促孩子先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。</p><p class="ql-block"><b>尽量保持室温相对恒定</b> </p><p class="ql-block"> 室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。 </p><p class="ql-block"> 孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。</p><p class="ql-block"><b>着凉之后，采取措施 </b></p><p class="ql-block"> 孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝些热水、热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。</p><p class="ql-block"><b>家里有人感冒立即隔离</b> </p><p class="ql-block"> 家里有人感冒，应禁止与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。</p><p class="ql-block"><b>让幼儿了解预防感冒的知识 </b></p><p class="ql-block"> 让孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、不要吹空调，多运动，雨天不要淋雨等。</p><p class="ql-block"><b>感冒多发或流行时减少外出</b></p><p class="ql-block"> 不要带孩子到人员密集的公共场所，防止传染。希望每个幼儿都能够做个冬天的小勇士，健康度过寒冷的冬季。</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们，让我们携手共同对孩子做好应对降温雨雪天气的安全教育，呵护他们健康快乐成长！</p>