一切都是刚刚好。你，也是刚刚好。

茉莉

　　Be as you are. Just be.一切都是刚刚好。你，也是刚刚好。其实，修行走到最后也只是这样，你也只是自在活出你，活出你本来的样子。

其实，你这一生更大的目的是把自己找回来。活出这个更大的蓝图，才是真正的丰盛。不可思议的是，就那么简单，你只是一心一意把注意力回到自己，你竟然发现这是你一生所需要的，就好像心中本来有一股力量,一种聪明完全理解你，而一切都帮你安排得刚刚好。

练习吸气、吐气，简简单单守住呼吸，随着呼吸的进出，在心里默念“我一在”。“我一在”的力量，远远大于守住任何其他客体或目标。换句话说，也就是自己守住自己，守住人间最基本、最源头的主体。这会带来一种放松、扩大的感受。这种舒畅的感受，不光是让你的念头降下来，还有一种净化的效果，让你落回真实的层面。

你其实什么都没有做，只是一心一意把注意力摆在最源头的自己。你自然可以快乐起来，恢复活力，可以重新把注意力集中到眼前点点滴滴的每一个瞬间，不再迷失在念头和头脑的境界里。

你无论有怎样的念头，都只是透过呼吸，透过“我一在”不断回到意识的原点，回到大我。自然而然，你也就回到眼前的每一个瞬间。

其实，生命的根源,本来就是现在的瞬间。接下来，透过每一个瞬间。你开始得到一些启发，让你知道该做什么，你也就自然去做什么。你发现自己可以随时从心里得到启发，得到灵感。任何从心流出来的灵感，不光本身不费力，而且它带来的启示是永恒的。

别人想要财富，你只想要平安。别人想要地位，你只想停留在欢喜。别人想要出名，你只希望服务。

你只是随时在感恩，随时在臣服，随时在祷告。然而，你发现你没有任何仪式，正向、感恩、臣服、祷告已经成为你生命的基础，是你随时在做的。

你充满了信仰，这种信仰是从内心最深处自然发出来的。一心一意把注意力回到自己。你竟然会发现一切顺其自然，反而就是最好的安排。

你，只需要做你自己，自在地成为你本来的样子。你如果真正心满意足，完整圆满，也就自然能够该接受时接受，该付出时付出。你会随时自在，知道自己和一切都是刚刚好。你什么都不缺，自然不会再有什么期待和需要，你才真正和宇宙达到平衡，和一体、和生命完全达到同步。自在，轻轻松松让自己存在-这也是最高的信仰。