<p class="ql-block">2024.12.11 星期三 永州阴</p> <p class="ql-block">【青青能量日记第111篇】</p>
<p class="ql-block">365个主题日记第11个主题:</p>
<p class="ql-block">你有没有早起的习惯？你是如何看待早起这件事的？</p>
<p class="ql-block">谈及早起，我的记忆中，父亲始终是那个晨光初现便起身的身影。他常常对我们姐弟几人说：“天上掉馅饼，也要起得早。”这句话如今听来，便是“早起的鸟儿有虫吃”的现代版诠释。受到父亲的影响，我从小就养成了早起的习惯。小学时，家离学校很近，我常在晨曦微露时出门放牛，待牛儿吃饱归来，匆忙吃过早餐再赶往学校。而与我同班的弟弟却总是跟在我的身后，老师戏言：“你家是不是有两个灶台？”到了初中，住校生活让我继续保持着早起的习惯，每日清晨的跑步或早操，成为了一种自然而然的节奏。</p>
<p class="ql-block">步入社会，为人母后，早起更是成了一种责任，仿佛是内心深处的声音在呼唤着我。两年前，我加入了慧赢读书会，手抄《了凡四训》并朗读打卡，为了不耽误其他事务，我总是比别人更早起床，几乎每天都是第一个完成任务的人。（然而，精力有限，去年我已经退出了这个活动）。</p>
<p class="ql-block">这两年，我开始经营早餐生意，几乎每天凌晨2:30至3点便要起床准备。一位朋友曾对我说：“卖早餐的人是最早迎接财神爷的人。”每当想起这句话，心中总会涌起一股暖流，倍感鼓舞。</p>
<p class="ql-block">（尽管古人认为3至5点才是真正的早起时间，但我并不建议大家过早起床。除非有特别的需求，否则5点之后起床更为适宜，以保证充足的睡眠与健康。）</p> <p class="ql-block">早起不仅是一项充满积极意义的行为，它为我们带来了更多自由支配的时间，使我们能够在宁静、无人打扰的环境中专注于个人成长，如阅读、学习新技能或进行深刻的思考。</p>
<p class="ql-block">早起赋予了人们一种对生活的掌控感，当大多数人仍沉浸在梦乡之时，你已开启了崭新的一天，这种先人一步的感觉能够显著提升自信与成就感。</p>
<p class="ql-block">清晨的时光格外宁静清新，这有助于放松身心、缓解压力。在这样宜人的氛围中，无论是晨练还是简单地呼吸一口新鲜空气，都能为全天注入充沛的能量。</p>
<p class="ql-block">长期坚持早起的习惯，不仅能培养自律与毅力，这些宝贵的品质还将对生活的各个方面产生深远的正面影响。</p>
<p class="ql-block">早起不仅仅意味着提前醒来，更是一种积极向上的生活态度，是打开充实、高效且富有意义的一天的金钥匙。</p>