<p class="ql-block">【12月8日第二周教练营学习感悟】--928大美志工组</p><p class="ql-block"> 尊敬的夏坤总、陈捷总、星星老师、林慧老师、毛文老师，李德老师以及各位精进好学的新老教练们：大家当下好！[玫瑰]</p><p class="ql-block"> 跟随是最好的学习，复盘是最好的成长。教练训练营第二节课已圆满结束。毛文老师非常用心的主持，给我们整个场能提升打好了基础，我的网络不给力，在汇报作业打卡时突然断网，让我留下一个不完美的印象。毛文老师及时补位，相信一切都是最好的安排吧！</p><p class="ql-block"> 通过一周的学习践行，所有人的状态都上了一个新台阶。特别是这一周的践行功课。自评和互评环节，自评帮助我们提升觉知力，互评让我们进入准教练状态，用心去感受他人当下的心境。作为教练心上容易出现的卡点：不自信，求认可。星星老师带领我们突破内在的卡点，告诉我们作为教练并不是为了展现什么，也不是一味的去讲别人好，要发自内心看到别人的亮点，同时给到别人钻石，让别人获取可以成长的点。我知道自己目前的水平还达不到，但可以学，从心出发。牢记星星老师传授的16字箴言，让心回到无我利他、谦虚包容、自信从容、欢喜自在的状态。</p><p class="ql-block"> 星星老师在传授诵读五部曲：一慢二平三开四序五托的基础上，又走宝给我们，可以从不同的纬度去理解五步曲，一浊二杂三定四静五恒。这些都是为了给到对方，包括我们自己去洞察自己的起心动念的方法之一。教练的状态：一、面带微笑，笑是有能量的，有欢喜，有谦德的品质。二、端身正坐，让我们一身正气，生起恭敬心，并持续的让这份恭敬在读书会过程。三、率先垂范，内心恭敬，外在从容。自律自强，才能引领更多人。</p><p class="ql-block"> 非常幸运我是第一个诵读者，接收到星星老师的详细且专业的点评。我的平和度上需加强，声音忽高忽低。而且调起的高了，气息跟不上，心就不容易放下。我们诵读的目的是让心回归平静。感谢老师指正，这是我接下来努力的方向。再次感恩星星老师为我们解读四正五清核心读书法和专业的点评。感恩所有老师们的大爱付出，感恩所有学长们的砥砺前行！</p>