慢跑日记（十七）

先锋

昨日雨，没有锻炼，今日上午天气转阴，慢跑二十分钟。慢跑后气息明显足了，肚腩小了，人也精神了。中午午饭后，休息一阵，再慢跑二十分钟。

至于有些人说慢跑伤膝盖，仁者见仁、智者见智—不锻炼的话，身体就像汽车一样提前报废，唯有锻炼才是延续好身体的最佳方式。