<p class="ql-block"> 退休了，很多“必须”成了“不必须”，但是喝茶是“必须”。这似乎是退休生活的一个标配、追求。而喝茶与茶点就像一对孪生兄弟姐妹。茶点慢慢的加特，慢慢的就喝了出一些道道、讲究来。</p><p class="ql-block"> 大学同学搞了一个班级群，另外和好朋友还有一些个信息、微信的往来。“关于骨质疏松治疗”的话题一下就进入了我的脑海里了。的确的，上年纪上了，上楼梯下楼梯，深感乏力，力不从心。</p><p class="ql-block"> 同学江是典型的精致而讲究的早餐。一个早晨的问候之后，附带了一个早餐的图片：一枚玉米、一杯牛奶或豆浆，另外就是几个各色干果。我认得的好像只是腰果，开心果之类的。早餐用两个花纹漂亮的碟子装在一块，一派西式早餐的模样。这是我想学也学不来的。我每天早晨最喜欢喝的就是稀饭包子馒头，外加一些可口的小菜，比如霉豆腐，比如酱干，比如黄豆酱，比如橘子皮、荞头一类的自制腌品。心情好的时候，专门做一个青辣椒黑豆豉之类的小炒用来佐餐。</p><p class="ql-block"> 体检是好事，也是个麻烦事。血糖趋近临界点，老婆孩子都不让我吃稀饭。说是稀饭的血糖特别高。无谓的抗争失败之后，便就只有到外面吃炒粉，早餐了。几年下来，万年县一带的炒粉，我吃了一个遍。回到上饶把整个长长一条的水南街的炒粉、早餐店也吃了个遍。</p><p class="ql-block"> 不谦虚的说，我基本上都达到了研博级或学者级的高级别、高水准了。关于早餐、炒粉，万年和上饶的特色、区别，妙处所在我多次见之于文章，甚至得到了江西省广播电视台一个名嘴的首肯。“塞翁失马，焉知非福。”这算是对我失去稀饭所好之后的一个最有心的补偿吧。</p> <p class="ql-block"> 同学汪有意思，在高铁上乘车没事干，竟然把自己从骨质疏松到到骨质密集，治疗骨质疏松的秘诀说了出来。冲击力极大。对此我大惊骇，也大感慨，大有学习一番。迎头赶上的毅力决心。</p><p class="ql-block"> 她的诀窍就是“干果”加“黑豆”。干果这似乎和前面江同学的早餐不谋而合。我想干果，毫无疑问含钙富高是绝对杠杠的。我想江汪两位同学不谋而合，一定是有其深厚的理论和实践根据的。另外，就是汪的黑豆。它道理论依据却是令人莞尔。说马的高级饲料是黑豆，或者说黑豆是马的高级饲料。之所以马的骨骼健壮，是因为黑豆！我不知道人和马有多大的区别和联系。但似乎马是骨骼强壮的，这是路人皆知的。这样想一想也就不管他是马还是人了，就加了一道干果黑豆。</p><p class="ql-block"> 另外，江同学是早餐，汪同学，只是说吃，我不知道她什么时候吃。把干果做在早餐里，我的确是很难适应。或者说要适应，还要一个“大胆的假设，小心求证”的过程。汪同学只说吃干果和黑豆就可以。怎么吃我就可以自由发挥了。江同学的吃法“于我心有戚戚焉”，而汪同学的模糊表述则是“于我心有欣欣焉”。</p><p class="ql-block"> 合二为一，辨证思辨之后，真心的觉得：“它山之石，可以攻玉。”于是用“实用主义”或是“机会主义”的方法来解决我干果黑豆的问题。</p><p class="ql-block"> 每天早晨早餐过后，总要坐下来沏一壶茶。我想，我的茶点就以干果和黑豆做茶点。综合的两位同学的优势，进行优势力导。这是我觉得合适，也是自己能够接受的一种方式。究竟能不能治疗骨质疏松，我只能拭目以待，慢慢的吃，慢慢的嚼，然后慢慢的体会。因为吃了三五个月，上楼有力了，那这就是一个典型的证明。如果真的行，我也将广而告之。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 徐建华</p><p class="ql-block">2024年12月11日丰枫溪河畔一苇居</p>