<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 抑郁症现在是一种常见病，得抑郁症的人既有青少年也有成年人，抑郁症给患者和家人带来了痛苦。但是，我们要正确、勇敢的面对疾病。本人也曾深陷其中十余年，不过我已于七年前痊愈了。在此也聊聊我自己的心得和感受，也希望能对有缘人有所帮助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一般来说，抑郁症是压力长期得不到缓解和释放导致的，这其中既有社会因素，也有个体的心理因素以及生物学因素。通过这么多年的切身经历，我觉得抑郁症是能战胜的，其关键还是在于我们自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 首先，我们要有战胜病魔的勇气和信心；其次，我们也要明白，战胜抑郁症是一个长期的过程，不能急于一时。再次，一切问题根本是人的问题，我们要从自身入手，加强学习，深刻反省，构建正确的世界观、人生观、价值观。最后，我们也要知道，只有自己才能改变自己，也只有自己才能拯救自己，一切全在于此！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 抑郁症的康复也是构建新的生命的过程，是人的一种重生。真正的从抑郁症中走出来的人，其内心已变得非常强大和坚韧，对人生、生命以及社会和世界有自己的独特认知和理解。抑郁症给人以一种独特的经历和体验，会让一个人改变很多。一念之差：“一念天堂，一念地狱”，“一念成魔，一念成佛”。我们只有经受住考验，我们才会有未来，我们才会有希望的明天！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>