退休人挑战严寒 脚步踏出的健康快乐

善良人

　　大雪节气一到，我们这里进入了寒冬，虽然还没有滴水成冰，气温已经零下10度至零下20度。前天上午，我们户外群里经常结伴户外活动的十几位退休好友走上乡间小路，走进田野，在冰天雪地中，行走一万步，挑战严寒，用脚步丈量健康与快乐。

　　南北有时差，我们这里现在是早晨七点日出，我们约定徒步乡间的集合时间是上午九点三十分。来到城外，轻度的雾霾天气没有风，寒气减弱，走起来没有感觉到那么冷。

　　乡间的小路宛如大地的脉络，蜿蜒曲折地伸向远方。踏上这小路，仿佛每一步都能感受到大地的呼吸。

　　“走在乡间的小路上，牧归的老牛是我同伴，蓝天配朵夕阳在胸膛，缤纷的云彩是晚霞的衣裳，荷把锄头在肩上，牧童的歌声在荡漾，喔呜喔呜他们唱，还有一支短笛在吹响，还有一支短笛在吹响......”

不知不觉间大家脑海中响起了童年的歌谣，曾经虽苦尤乐的农家生活，令人怀念久久。寒冬走在乡间的小路上，没看有“荷把锄头在肩上，”没听见”牧童的歌声在荡漾,”没遇到“暮归的老牛是怎样走,”也没感受到“蓝天配朵夕阳在胸膛。”只能听见脚踩雪地嘎吱嘎吱的响声，空气里透着凉爽。

　　这条乡村小路静悄悄，路旁的田间被积雪覆盖，大家时而跑进田间展示一下不老的身影，时而踏进到膝盖深的积雪中找寻一下儿时的乐趣。有的在地里与没有收走的玉米秸秆拍个照，有的趴在雪地里尽情的释放一下快乐的心情。

　　看过金庸小说笔下的“老顽童”，大家很羡慕周伯通的心态。今天我们这些六、七十岁的人就地取材，拿着玉米秸秆也“疯”一把……

　　路过一处农民的玉米架子，大家站在下边与金黄的玉米合影，为农民丰收而高兴

　　徒步乡间，我们计划目标是一万步，大家在一路的欢笑声中很快完成了目标。健康快乐是没有年龄限制的，退休后持有乐观的心态，保持积极向上的心态，想得开，不纠结，心情开朗，量力而行的活动，使人越活越年轻。一起徒步的王大哥今年七十六岁了，每天坚持锻炼，在这十三个人中，他年龄最大，但耐寒能力和体力都不亚于其他人。

　　退休老人挑战严寒徒步的身影，是一道美丽的风景线。大家用行动诠释着，年龄只是一个数字，只要心怀热爱，勇于挑战，就能在岁月的长河中踏出属于自己的健康快乐之路，让生命在退休后依然绽放出绚丽的光彩。