<p class="ql-block">2024.12.9溜妈复盘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【个人三个目标承诺书】</p><p class="ql-block">1、健康：①食用菌打卡第162天，吃了1次，喝了1杯水。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2、做事：①上课批作业带娃。②陪妹妹做作业。③洗晒衣服，照顾生病的儿子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.成长感悟：</p><p class="ql-block">头脑放松，精神集中，</p><p class="ql-block">全情投入，活在当下。</p><p class="ql-block">做，才有心得；付出，才有力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉点赞儿子：亲爱的儿子，你今天烧退了，开始咳嗽，呕吐🤮好像是药物过敏反应。我们在外上班你都一个人在家自己照顾自己❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉感恩老公：晚上网课结束回家自己煮菜吃，也请了兄弟一起来吃。对儿子的身体状况很是担心，坐在儿子房间里陪聊了很久❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉悦纳自己：</p><p class="ql-block">①周一的娃不好带，只能不停地哄。趁元旦的班级展示，给孩子们整点活吧。朗诵，手势舞都搞起来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②昨天孩子之前的英语教练，发信息联系说众筹去戈壁。我毫不犹豫给老师筹了一百多。以此感谢老师之前对孩子的耐心指导与用心陪伴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③老公昨天瞬间情绪爆发，我感觉应该是跟老家自来水的事没处理好，婆婆打电话来埋怨了。他的情绪更多是来源于自责和愧疚吧。我看见了他的情绪，也接住了。平静地跟他直接聊天，听他说完事情后，感觉他心情慢慢平复下来了。</p>