<p class="ql-block">为迎接2025年春季十万人共武太极，特整理此文，供太极拳友们学习演练。</p> <p class="ql-block">完整演练及抱拳礼</p> <p class="ql-block">太极拳《我的祖国》动作名称：</p><p class="ql-block"> 抱拳礼</p><p class="ql-block">1．起势</p><p class="ql-block">2．左势八法</p><p class="ql-block">3．右势八法</p><p class="ql-block">4．野马分鬃</p><p class="ql-block">5．手挥琵琶</p><p class="ql-block">6．倒卷肱</p><p class="ql-block">7．左顾单鞭</p><p class="ql-block">8．右盼单鞭</p><p class="ql-block">9．掩手肱拳</p><p class="ql-block">10．搬拦捶</p><p class="ql-block">11．当头炮</p><p class="ql-block">12．十字手</p><p class="ql-block">13．收势</p> <p class="ql-block">第一式 起势</p> <p class="ql-block">第二式 左势八法</p> <p class="ql-block">第三式 右势八法</p> <p class="ql-block">第四式 野马分鬃</p> <p class="ql-block">第五式 手挥琵琶</p> <p class="ql-block">第六式 倒卷肱</p> <p class="ql-block">第七式 左顾单鞭</p> <p class="ql-block">第八式 右盼单鞭</p> <p class="ql-block">第九式 掩手肱拳</p> <p class="ql-block">第十式 搬拦捶</p>