正常的脉是柔和 从容平稳 <p class="ql-block"> 一般人觉得诊脉很神秘，是因为大家对诊脉接触少。诊脉通过感受脉管跳动快慢，是否有力，浮沉等信息来感受病人身体的情况。</p> 如何辨阴阳 <p class="ql-block"> 能量指人体津液绝对值的多少，相当于汽车油箱里面有多少油，一个人有多少钱。辨阴阳最准确的是从脉上断。诊脉时，人们容易被名相迷惑，认为诊脉非常高深。</p> <p class="ql-block"> 大道至简，我们不要把它当诊脉，就当作摸水管。摸水管，感知水管粗细，里面水流快慢，水管是充实还是空的，水压强不强，感知水管的状况就可以了。</p> <p class="ql-block"> 一个幼儿园的小朋友摸水管，说：“这个水管是粗的，跳得快，感觉挺滑，有力。”幼儿园小朋友都能感知描述出来。感觉诊脉很困难，“我不行，我刚学，我没有摸过脉……”这都是妄想。</p> <p class="ql-block"> 人体能量，以血管里血液的充实度来判定。最关键的是尺脉，尺脉在手腕这个位置向着肘部的方向，就是手的相反方向。找到尺脉，摸到尺脉以后，稍微用力按下去，感觉跳得有力的、充实的就是阳脉。</p> <p class="ql-block"> 如果按下去感觉微弱，手指一搭上感觉有，但是按下去就没有了，或者非常弱，若有若无，非常细，这是阴脉。尺脉沉取定阴阳。</p> 怎样练习摸脉 <p class="ql-block"> 每天摸脉十分钟。把手放到手腕上，一个手摸五分钟，两个手十分钟就可以了。可以摸自己的脉，摸家人的脉，每天坚持十分钟。</p> <p class="ql-block"> 在开会、等车、等电梯时，把手放在手腕上来摸。刘老师以前有一年的时间，空闲了就摸自己的脉，后来养成习惯了，坐在凳子上，手自然就搭到手腕上。</p> <p class="ql-block"> 摸脉练习感知力，感知脉的情况，先不要管所有脉相的这些名词，比如浮脉、沉脉、芤脉等等，只要每天摸脉十分钟。</p> <p class="ql-block"> 一天十分钟，一周就有一个多小时，一年有50多个小时。一年摸50小时，手指就非常灵敏了，摸脉经验丰富了，一摸就知道水管是粗的还是细的，跳得快还是慢，有力还是无力。</p> <p class="ql-block"> 摸上几个小时后，就有感觉了。摸脉需要日久才能出功夫，每天坚持练习。至于时间，刚睡醒的时候摸，吃饭前摸，吃饭后摸，大便前摸，大便后摸，中午睡午觉前摸，睡醒了也摸，经常感知自己的脉。周围的朋友、同事、家人、亲戚，都是我们练习摸脉的对象，要善于利用资源。</p> <p class="ql-block"> 通过大量实践获得手指的感觉记忆，慢慢就熟练了。在水边长大的孩子，和小伙伴们天天在水里扑腾，就会游泳了。</p> <p class="ql-block"> 实践出真知，初期先不要管那些概念。一般十几岁的青少年，二十几岁的小伙子，脉充实有力，柔和，按下去充实，摸着很舒服。</p> <p class="ql-block"> 脉像弓弦一样绷得非常紧，或者顶手，或者弱细无力，这些是病脉，身体有问题了。弦、数、紧、亢等脉不正常，正常的脉跳得柔和从容，叫平脉。</p><p class="ql-block"></p>