<p class="ql-block">【12月每日锻炼打卡第10天】天气晴好，旧金山市区的温度8-17度体感只有5度。早上醒来，拉伸按摩，仰卧起坐，晨操热身一小时，等气温升高一些后，出门散步。</p> <p class="ql-block">工作日的公园，游人相对较少。</p> <p class="ql-block">西风无情，枝头霜叶稀疏，初冬里秋璨只余尾声。</p> <p class="ql-block">矩形球场难得的安静，草坪像铺展的画布，任由阳光投下树影绘就一幅幅“泼墨山水”。</p> <p class="ql-block">林荫深处，只有微风掠过枝杪的莎莎声和偶尔飘落的枯叶，打破宁静。</p> <p class="ql-block">碧空中觅食的寒鸦不时掠过高耸入云的苍松，盘旋着寻找过冬的食物。</p> <p class="ql-block">初冬，旧金山常绿的西洋柳也老了，绿中夹杂着枯黄，且喜叶间点点红果分外妖娆。</p> <p class="ql-block">百花零落，山茶常绿。苍翠间犹有几朵红的白的花朵，凌寒绽放，格外靓丽。</p> <p class="ql-block">可爱的孩子永远是最靓丽的风景。</p> <p class="ql-block">天真无邪的笑靥，银铃般的嬉戏声，传递着快乐和朝气。</p> <p class="ql-block">走走停停，不知不觉已经超过万步。</p> <p class="ql-block">晚上超慢跑15分钟，全天运动量折合12500步。</p>