<p class="ql-block"> 身体自查不仅是一种自我保护的方式，更是一份对生命的尊重。从下面的表格里，找出身上不舒服的表现，然后，到医院检查确诊后，进行治疗和调理。预防永远大于治疗，就像在暴风雨来临前加固房屋，总比事后修补来得更加明智。</p> <p class="ql-block"> 不良的生活习惯是万病之源，对照下面的表格，找出自己有哪些不良生活习惯。</p> <p class="ql-block"> 健康是自律，有健康才有未来！在这个快节奏的时代，我们常常忽略了最简单却最重要的事情——照顾好自己。无论是忙碌的工作还是琐碎的家务，都不应成为忽视健康的借口。</p><p class="ql-block"> 我身边有的人得了病，不停的换医生，换医院，换专家，其实，很多疾病与生活方式习惯息息相关，如果在生活中作一点小小的改变，比如良好的心态，规律作息、均衡饮食、适量运动，都能为我们的健康筑起一道坚固的防线。</p><p class="ql-block"> 每天早晨醒来，对着镜子微笑，告诉自己今天又是美好的一天，从这一刻开始，让我们一起拥抱健康的生活方式吧！</p>