虚则寒、寒则湿、湿则瘀、瘀则瘤，环环相扣，禅療有一招

千岛茶夫(旭阳）

我们常听说，健康是长久维持的，而疾病的产生也并非一朝一夕的事。

很多病症在最初时并不会立刻显现，而是经过长时间的积累，才逐渐演变成问题。

今天我们用一个简单的连环链条，来理解疾病的发展过程：虚则寒，寒则湿，湿则瘀，瘀则瘤。

这个链条听上去复杂，但实际上每一步都是环环相扣的。如果能在链条的某一个环节切断，我们就能有效阻止病情的加重和演变。

第一步是“虚则寒”。

很多人日常生活节奏快、压力大，熬夜、不规律的作息都可能让我们感到疲惫。长此以往，身体的正气会逐渐被消耗，体内的阳气也会跟着虚弱。

阳气一虚，身体的温暖就不够了，寒气便容易侵入。

大家有没有这种体验，长期熬夜、劳累过后，会觉得手脚冰凉，特别怕冷，尤其在冬天更明显？

这就是因为阳气不足，身体失去了一部分温煦的功能。

一旦体内虚寒加重，寒气就会滞留体内。这时便进入了下一步——寒则湿。

禅療认为，寒邪进入体内，会逐渐伤害阳气，而阳气是推动和运化体内水液的关键力量。

阳气受损，水液便不易排出，就可能转化为痰湿。

这种痰湿积聚在体内，让人常常感到四肢沉重无力，头晕头沉，甚至觉得口中黏腻不爽，有时大便还容易粘稠不成形。

这时，寒邪不仅在影响身体的温度，也在影响体内的水分运化，形成湿气。

痰湿的产生往往会带来下一个问题，那就是湿则瘀。

痰湿是黏稠的，难以排出体外，而一旦在体内形成，就会妨碍气血的运行。

气血不通，身体的代谢就会减慢，时间一长，瘀血便会产生。

大家可能会发现，如果体内有湿气，就容易在身体不同部位出现小的淤青，哪怕不磕不碰，皮肤上也会有青紫色的瘀点。

同时，气血运行不畅的人舌苔会暗紫，有些人舌头上还会有斑点，舌下的静脉显得粗大。

这些都是体内瘀血的表现，瘀血和痰湿相互作用，让气血运行更加不畅，使身体更加不适。

一旦瘀血久滞，便进入了“瘀则瘤”的阶段。

由于瘀血和痰湿不断积聚，堵塞了经络，气血运行变得更加艰难，长此以往，身体的免疫力会受到影响。

这种情况不仅可能加重已有症状，还会导致一些器官或组织异常增生，甚至诱发严重的健康问题。

比如，瘀血严重可能带来结节、囊肿，甚至在一些人身上出现更严重的病变。

以上几步逐步递进，环环相扣，一旦进入瘀则瘤，往往说明病情已经发展到相对复杂的阶段。

听到这里，可能很多人都会好奇，既然这些环节紧密相连，我们是否能找到某个环节来切断这个链条呢？

答案是可以的。我们接着往下讲：

针对这种连锁反应，可以通過冲脉术，七窍术，组方禅茶，它的作用就是逐层分解病因，切断寒、湿、瘀之间的循环。

禅療由三个部分组成，冲脉术可以修復激活受損的血液循環和疏泄係統。七窍术主要是驱寒之痰，解肝郁氣滯血瘀，恢復巩固肝腎功能，增強自身的免疫系統。禅療组方茶主要是内调内养，以养替疗，禅療组方茶药材搭配是有讲究的。

首先是桑黃、苞薔薇、陈皮和山茱萸，这些药材的作用是驱散寒邪。

陈皮和苞薔薇可以帮助散去表层的寒气，而山茱萸和桑黃则着重清除体内的深层寒邪，相当于一层层剥离寒气，从外到内，让体内的寒邪无法藏身。

大家可以理解为这几味药是“内外夹击”，帮助体内的阳气逐步恢复，提升身体的温暖感。

寒邪去除后，就要解决湿气问题了。

组方禅茶中用了白英、金线草、清肝灵、来化痰祛湿。金线草和秋霜桑叶是健脾燥湿的好帮手，它们就像“吸水剂”，帮助体内的湿气逐渐干化。

陈皮、苞薔薇、山茱萸和白英则组成了著名的“散寒驱痰破二陈汤”，这几味药可以帮助化解已经形成的痰湿，把痰湿排出体外，让体内的水液流通不再受到阻碍。

当湿气去除后，就要解决血瘀的问题了。

这道禅茶里有桑黃、山茱萸搭配可以化瘀通血，又不至于损伤正气。山茱萸有助于活血行气，桑黃可以补血活血，白英则能够缓解血瘀带来的疼痛。

这道组方茶，不仅打通气血，还不会因为化瘀而影响身体的元气，相当于一边清理淤堵，一边保护身体的健康。



这样一层层分析下来，我们可以看到禅療的调理方法并不是单纯的祛寒或去湿，而是针对寒、湿、瘀等因素逐层处理，从不同角度改善体质。

其实，这种调理不仅仅是消除症状，更重要的是改变体内的环境，让疾病无法继续滋生。

无论是体内的寒邪、湿气，还是瘀血，调理都需要因人而异。

有时候我们会发现，自己症状偏向寒气过重，比如手脚冰凉、特别怕冷，这时可以重点在温阳驱寒上下功夫；而如果身体湿气较重，比如大便粘腻、头脑昏沉，这时要注意健脾祛湿。

总的来说，找到自己体内的不平衡因素，循序渐进地调理，才能有效地防止小病酿成大患。

此外，身体的平衡离不开生活习惯的调整。饮食上尽量少吃过于寒凉、油腻的食物，作息规律，保持心情舒畅。

因为情绪也会影响身体的内环境，当我们精神压力大、心情不畅时，体内的气机流通也会受到影响，寒湿、瘀滞更容易出现。