冬季温馨提示 <p class="ql-block">亲爱的家长,</p><p class="ql-block">您好！我国大部分地区冬季气候干燥、寒冷，人们很容易会受到天气的影响，而出现一些不适，尤其是抵抗力较低的幼儿，常常一不小心便中招了。随着立冬的到来，大部分地区气温将大幅度降低，昼夜温差将持续加大，寒冷的冬天即将到来，请各位家长做好孩子的保暖工作！</p><p class="ql-block">冬季到来，对于每个家庭来说都是一个“挑战”，毕竟孩子的抵抗力较弱，容易感染，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。</p> 饮食护理 <p class="ql-block">由于冬天天气干燥，很容易导致孩子免疫力各方面都有所下降，特别是季节交替时容易生病感冒。其实我们不妨在饮食上帮助孩子多多改善，多吃一些水果，从而可以提高孩子的抵抗力。</p><p class="ql-block">苹果</p><p class="ql-block">苹果可以说是一年四季当中，最为常见的一种水果，尤为要多吃一些。苹果对于帮助人体强身健体，有很大的帮助。因为苹果富含丰富的维生素和膳食纤维，孩子如果每天吃一个苹果对于身体的免疫力是有很大的帮助。</p><p class="ql-block">龙眼</p><p class="ql-block">另一个应季水果就是龙眼，龙眼味道清甜，富含丰富的维生素和矿物质元素，这些都是对人体有好处的微量元素。但是由于龙眼是属于温性的水果，虽然有很好的滋补作用，但一次不能吃太多，不然就容易造成上火，所以家长们要控制好孩子每日的摄入量。</p><p class="ql-block">饮食改善应遵循：</p><p class="ql-block">1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block">2.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p><p class="ql-block">3.及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状</p> 日常护理 <p class="ql-block">立冬后，冷空气活动频繁，早晚间寒意渐浓，儿童机体抵抗力低，是感冒的易感人群，因此家长要注意天气变化，除了晚间给孩子盖好被子外，还要给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。</p><p class="ql-block">1.及时给孩子增添衣服。</p><p class="ql-block">2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。</p><p class="ql-block">3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。 </p> 疾病预防 <p class="ql-block">冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。</p><p class="ql-block">1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。</p><p class="ql-block">2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block">3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block">4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。</p><p class="ql-block">5.流感是冬季流行的常见病之一。建议家长为孩子注射流感疫苗，流感疫苗是预防流感的最有效措施；少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。</p><p class="ql-block">6.肺炎支原体是支原体的一种，是介于病毒和细菌之间的一种病原微生物。支原体肺炎是由肺炎支原体感染引起的肺部炎症，可以累及支气管、细支气管、肺泡和肺间质。肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中，均可携带病原体。肺炎支原体感染者及无症状感染者是主要传染源。该病潜伏期1-3周，在潜伏期内至症状缓解数周，都具有传染性。</p><p class="ql-block">7.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。幼儿户外时，家长给孩子准备五指分开的手套来保暖以免小手生冻疮。</p><p class="ql-block">8.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。</p><p class="ql-block">9.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通，感谢各位家长的配合。</p> 冬季保健误区 <p class="ql-block">误区一：</p><p class="ql-block">天冷水凉，饭前不让幼儿洗手俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟孩子的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让孩子勤洗手就会减少生病的几率。</p><p class="ql-block">误区二：</p><p class="ql-block">外面太冷，不让幼儿进行户外活动。冬季经常户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对幼儿的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。</p><p class="ql-block">误区三：</p><p class="ql-block">天一冷就不去幼儿园。调查发现，天气寒冷，个别幼儿不去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3岁到6岁左右是人格的形成，不入园是不良习惯哦</p>