<p class="ql-block">这次上马是我第四次中签第三次跑（15、17、18、24，四次中签，18年遇急事没跑），上马也是我首个有田协认证赛事成绩的马拉松，今天我的第九十场全马，也正好赶上是上马，而且首次PB破四成功，这也是跑步十年来的最好成绩，所以上马对我而言不仅仅是喜欢是上马情结，内心感觉冥冥之中似有某种缘！😊</p><p class="ql-block">今天的上马跑的很尽兴，上马很好，耐克很燃，这么多年了，“上海马拉松”依旧是中国城市马拉松的楷模和典范，无论是赛前赛中和赛后体验上，还是对运动的理解上！</p> <p class="ql-block">上马中签概率小，出发时独自一人去车站</p> <p class="ql-block">到了车上才知道整个五车厢有一大半都是去跑上马的！我们七个人也是出签后东拼西凑在一个小群的，到了车上才互相见面熟悉的！</p> <p class="ql-block">天下跑友是一家，更何况都是去跑上马的，很快丰盛的车餐便开始了</p> <p class="ql-block">周六早上到了上海，时间尚早，先到大上海著名的外滩走走看看</p> <p class="ql-block">上海外滩的金牛广场～明天早上的马拉松起点！这个起点已经是第三次来了，从第一次的跑步小白到第九十场的佛系跑者，变的是我这个跑步人，不变的是永远站在这儿看风景的大金牛！</p> <p class="ql-block">网红跑步博主沈乌贼🦑的“别等了没必要”跑团的早餐跑！</p> <p class="ql-block">在外滩偶遇了正在冉冉升起的沈乌贼的“别等了没必要”跑团的阳光少年400，每天看视频，今天见真人，虽然我认识他他不认识我，也要拍个照的喔😊💪</p> <p class="ql-block">外滩、黄浦江、东方明珠塔，来好几次了，也要拍照留影的，要来一次拍一次哦！</p> <p class="ql-block">桥上晨跑的跑友们</p> <p class="ql-block">历史厚重的外白渡桥是钢架结构桥，建于1907年，很有历史感</p> <p class="ql-block">耶松船厂旧址</p> <p class="ql-block">来世博中心领物</p> <p class="ql-block">号码簿装在一个貌似很讲究的文件袋里，一看都有种很高大上的感觉</p> <p class="ql-block">参赛服领了先穿上试试</p> <p class="ql-block">今天有福啦，参赛包里发的体彩彩票中了30元，去领奖时看着别人都是十块二十块或者是零，好开心中了大奖，赶紧拍下来留个纪念！</p> <p class="ql-block">中午我的上海朋友在这儿请吃饭，自2017年5月秦皇岛马拉松认识后一别七年没见了，这次来跑上马，朋友作为东道主邀请元大都的跑友和我在此一聚畅谈跑步，也是我们第二次见面，心里好开心！😊</p> <p class="ql-block">这次上海之行住宿在这里，这里是上下铺的青旅，距起点五百米左右，只为近！因为上马七点起跑，比较早，23000人，人多，所以住的近一点是最好的选择！</p> <p class="ql-block">上楼才发现这个青旅好正规、卫生、设施齐全、管理有序、居住环境好，……明年如果还来，还会住这里！</p> <p class="ql-block">傍晚，坐船🚢（船票每人两元，跟公交车一样）去黄浦江对面看看，也是为了感觉一下轮渡，因为来了好几次也没有上过这个轮渡！</p> <p class="ql-block">上海著名的“三剑客”</p> <p class="ql-block">看过了浦东的高楼大厦、东方明珠，乘轮渡返回，在黄浦江上看上海外滩夜景……</p> <p class="ql-block">晚上在网红美食店“上海姥姥家常饭馆”吃上海地方特色美食！</p> <p class="ql-block">餐后消食，再来看老金牛</p> <p class="ql-block">上海外滩的夜景很美</p> <p class="ql-block">明天的定妆照整好了</p> <p class="ql-block">明天赛道上的补给</p> <p class="ql-block">周日早上五点半收拾整齐准备出门啦</p> <p class="ql-block">往起点方向走</p> <p class="ql-block">天还没亮透呢，五号存衣车的志愿者们已经整齐的的做好准备了</p> <p class="ql-block">在存衣服的车旁认识了一个唐山老乡</p> <p class="ql-block">在起点遇上了魏威，一个从上大学就开始跑马、跑了全国各地百十场、一个勤奋低调又励志的青年！</p> <p class="ql-block">这次一起跑上马的红狼，合影完成准备起跑吧！</p> <p class="ql-block">起跑前的广告语💪</p><p class="ql-block">耐克这次的广告语句句鼓舞士气！</p> <p class="ql-block">起跑前最振奋人心的一刻</p> <p class="ql-block">上马赛道上的私补超级给力，可惜我只敢看看没有吃，怕耽误时间也怕吃多了跑不动</p> <p class="ql-block">半程处的大标……有一种已过半程就剩半程了谁怕谁啊💪继续干</p> <p class="ql-block">过了半程，红狼给我录的视频！</p><p class="ql-block">踩半程线时看了一下时间是155，算了一下净计时是153左右，又感觉了一下全身的能量动力，体力尚好且没有不适之处，顿时给了我PB破四的勇气，所以开始严肃认真的跑，从此便顾不得路边的美食私补和成群结伙的摄影师了……</p><p class="ql-block">上马过半程了，身边依然是整齐的“唰唰唰”犹如千军万马奔腾而过的声音！</p> <p class="ql-block">25公里踩线后，红狼拍的视频，也是鼓励我继续保持速度！</p> <p class="ql-block">上坡的地方，耐克广告语好经典，当时只是看了看没时间拍照，好在有朋友拍下了，这也是上马与众不同的地方，给上马点赞👍🏻👍🏻</p> <p class="ql-block">东方老师拍的！😊</p> <p class="ql-block">上马，从开始到我跑完，始终都是人好多啊，这是红狼先我四分钟跑完后给我录的冲线视频，谢谢红狼！</p> <p class="ql-block">这美好的一刹那35940（枪声成绩）让我激动开心，上马我PB啦，我破四啦，从此我有了进三的成绩啦！ʚ😊ɞ🌹🏃♀️💦</p> <p class="ql-block">一路的坚持和努力没有白费，硬挺的每一步都算数！💪🥰🍎</p> <p class="ql-block">上马就是上马，完赛包里有装在盒子里的完赛奖牌🏅、有完赛服、完赛拖鞋、完赛大毛巾…都是硬货😊👍🏻👍🏻👍🏻</p> <p class="ql-block">完赛现场还有扫码送的盒装小玩偶</p> <p class="ql-block">最狠的打卡点是上马终点！</p><p class="ql-block">今年上马的口号标语句句经典</p> <p class="ql-block">这是赛道摄影师比目鱼拍的视频，摄影师辛苦了，劳动所得48（+48）你该得我的上马PB胜利我也该得，我们双赢！ʚ😊ɞ😊</p> <p class="ql-block">这是上马官方视频，虽然很难找，但还是要留存的，毕竟我是幸运的1/23000😊</p> <p class="ql-block">回到住处整理完，去车站前美美的吃一顿，是对今天的补偿也是奖励！</p> <p class="ql-block">上海再见！</p><p class="ql-block">上马明年我还来！</p> <p class="ql-block">上马99%都好，就是1%不好，证书出来太慢，等了十天了，也是只有成绩没有证书！</p> <p class="ql-block">左等右盼上马证书12.16号终于来啦！</p>