<p class="ql-block">美篇名：南方虹</p><p class="ql-block">美篇号：100002803</p><p class="ql-block">图 片：自拍</p> <p class="ql-block"> 小时候的冬天特别寒冷， 记得那时候，经常生冻疮，耳朵、手背、足跟都会冻得红肿发痛，严重时还会烂。“三九”雨雪天经常能看到屋檐结着参差不齐的冰棒，正如民间颜语所说，“三九二十七，檐前倒挂笔”。</p><p class="ql-block"> 大晴天早上起来，经常能看到白霜覆盖大地，像一层银白的盛装，霜花闪闪发光，使空气中弥漫着一股清新而带着寒意的味道。要等到10点左右才会出太阳，真的是冷！</p><p class="ql-block"> 放寒假就会待在火炉，爸爸上班，柴准备不多，经常会省着用。妈妈常说：“火主火主，有火就能感到不冷”。是呀，火虽然不是很大，总会感觉到温馨难忘，仿佛整个人都会柔软舒适。</p><p class="ql-block"> 但只要天晴，妈妈就不肯生火，叫我们出来晒太阳，说是享受免费的补药。</p> <p class="ql-block"> 我们不知道啥意思，只是感觉到晒着晒着就不冷了，仅管妈妈是中药师，还是持怀疑的眼神问她：“不就是晒太阳吗？你怎么说是补药呢！”她说，“人呀，离不开太阳。总待在雨雪天里，空气潮湿，如果没有太阳，久而久之不就会生病吗？我们晒太阳不但温暖，人又有精神，不生病不等于是享受了补药哇。”</p><p class="ql-block"> 听她说着说着，我们姊妹们唱起了当时流行的“大海航行靠舵手，万物生长靠太阳……”的革命歌曲后问她：“妈妈你是从歌词里学的吧！”大家笑着乐开花。</p><p class="ql-block"> 其实，妈妈也说不出个子丑寅卯的道理，只知道晒太阳不冷又省柴火又有好处。我们也就经常跟着妈妈靠着墙角晒太阳，做作业。看着火红的太阳，温暖如诗，静静的享受儿时的快乐！</p> <p class="ql-block"> 长大后，我做了一名医生，理解了妈妈说的太阳对人体的作用。根据科学研究表明，阳光中有一种紫外线可以帮助人体合成维生素D，维生素D对于骨骼健康、钙的吸收有重要作用；其次，阳光中的紫外线B波段能够刺激皮肤产生维生素D，使人体增强免疫力；再是阳光可以刺激大脑分泌内啡肽和血清等神经递质，这些物质可以调节人的情绪，改善睡眠，使人身心键康。</p><p class="ql-block"> 所以人体要保障适当的晒太阳和阳光照射，特别是老年人、孕妇、小孩、病后体虚者及免疫力下降的人群，更要多晒太阳来达到钙吸收，增强免疫力，保障健康的体质。</p> <p class="ql-block"> 如果说烤火是为了防寒保暖，那么太阳悬挂在碧蓝的天幕上，宛如一颗璀璨的明珠，照亮着整个世界，熠熠生辉，维持大自然阴阳平衡。</p><p class="ql-block"> 从过去人们对万物生长离不开太阳，冬天人们取暖离不开晒太阳。到现在科学进步，研究发现太阳阳光对人体的健康这么多好处，所以人类是永远离不开太阳的。</p><p class="ql-block"> 我时常会回味小时候跟着妈妈晒太阳的情景，也体会到实践与科学结合起来，归根到底还是一个简单的道理，太阳确实是免费的补药，谁也离不开它。特别是冬天的暖阳，给人温暖和力量！</p>