【常青藤亲子阅读计划——十二月】《小獾今早心情不好》

凤鸣安然

导读 　　你今天起床的心情如何呢？你有没有因为被家人叫起床而噘着嘴生气呢？ 《小獾今早心情不好》中的小獾，早起心情不好的时候真可怕，森林里所有的动物都不想遇到他。而且他打招呼时一点都不礼貌，遇到长辈还冷嘲热讽呢。 　　浣熊、麋鹿和狐狸等森林里的好朋友，本来还想安慰小獾，可是没料到却都被小獾数落了一顿。 把坏情绪传染给别人，小獾反而感觉轻松多了。可就在这时，小獾突然发现，没有人愿意跟他一起玩了，这可怎么办呢？ 小獾灵机一动，用派对的愉悦气氛驱散了弥漫在森林里的坏情绪。一天结束时，每个人都少了一样东西，那就是“心情不好”。 推荐理由 你今天心情好吗？ 林文宝/文 （现任台东大学荣誉教授，曾任台东大学人文文学院院长、儿童文学研究所所长、亚洲儿童文学学会台湾会长等。荣获第三届五四儿童文学教育奖、中国文艺协会文艺奖章（儿童文学奖）、信谊特殊贡献奖等奖项。） 根据研究，EQ（Emotional Quoticnt，也就是自我情绪控制能力指数）比较高的人，通常比较快乐，也容易成功，所以如何管理情绪，可是一件非常重要的事。 情绪管理是许多人的难题，更何况是没有经验的孩子。然而每个人处理情绪的方式是不同的，如何协助孩子，让他们找到适合自己的方式，学会管理情绪、提高EQ，我认为阅读绘本或许是个不错的方法。 这是一本情绪绘本。孩子在阅读的过程中，跟随着故事情节的发展，产生移情，从中学习发现情绪、认识情绪，最后能处理情绪，这是情绪绘本的作用——带领孩子经历一场情绪之旅，使得他在经历类似情绪的时候，能够有经验地妥善处理。 《小獾今早心情不好》是一个简单的小故事，插图中的小摇，早上刚起床就心情很不好，于是他向一路遇到的所有朋友都大发脾气。他无法消化自己的坏心情，所以选择对朋友宣泄。当小獾的情绪获得纾解之后，却发现完全开心不起来，因为没有人跟他玩了。小獾只好想办法，终于让大家的心情都好了起来。作者巧妙地使用幽默化解了小獾与朋友之间的尴尬，使得故事有了圆满的结局。这是我非常喜欢这个故事的最大原因，我相信幽默绝对是化解一切不愉快的最佳方法。 此外，这本书在插图的表现上有其独特的风格。整本书色彩柔和、画面温馨，不仅呈现了可爱的动物形象，对细节的精心刻画也让我们随着故事的发展，感受到小獾情绪的波动一从第一页开始，小獾虽然是憨态可掬的可爱模样，但他的眼神、张着大嘴的红鸟和被丢在地上的闹钟，都烘托出了他气鼓鼓的心情；小獾准备出门的时候，你甚至可以感受到他生气踏出的脚步……即使不识字的幼儿，也一定可以从这本书的插图中读出丰富的情绪。 在《小獾今早心情不好》与《小獾要做开心的事》这两本绘本里，都没有出现“成人”的角色协助召唤，我们看到的都是小獾在独目解决问题。想必这正是作者想要提醒成人们的：放手让孩子学习成长。小獾从迁怒朋友，到发现自己对朋友带来的伤害，最后开始倾听朋友的心声，在这一过程中，他自觉地成长了。 或许，教育的本质是陪伴与相信，唯有放手让孩子经历，就像小獾学习管理情绪的过程，相信孩子能自我学习，才能培养并使他们具备自我成长的能力。而大人只要在旁陪伴，就是对孩子最好的祝福。 作者简介 　　莫里兹·佩茨（Moritz Petz）1960年生于德国汉堡。自1998年以来，佩茨已经创作了50多本童书，其中部分作品被翻译成15种语言。 作为儿童绘本作家，佩茨写了很多脍炙人口的故事，如《小獾今早心情不好》《老熊要说再见了》等。目前，佩茨住在德国南部的博登湖。 艾来丽·雅库瓦斯基（Amélie Jackowski）1976 年生于法国海港城市土伦，现居马赛。 艾米丽曾就读于法国斯特拉斯堡工艺美术学校和普罗旺斯的艾克斯大学，现已成为法国家喻户晓的自由插画家。 她创作了数量众多的儿童绘本，作品曾多次受邀展出，其中包括意大利博洛尼亚少儿书展。 绘本阅读 　　“哼！”小獾早上一睁眼，就发起脾气来。 “每当我心情不好的时候时，脾气就会变糟!心情差，很可怕，你们千万别来招惹我，我只想一个人待在家！” 他气鼓鼓地把被子掀到一旁。 　　早餐时，小獾突然想：要是没人看到我，谁来安慰我呢？在家待着，太傻了！我要让所有人都知道，我小獾今天心情不好。 “嘭”的一声，小獾摔门而去。当然，他没有忘记锁门。 　　小獾走在路上，气的跺着脚。碰巧，浣熊迎面走来。 “早上好，亲爱的小獾”浣熊热情地打招呼。 “早上好？早上有什么好的！更糟的是碰到你这个倒霉蛋！”小獾撅着嘴，说完就大步走开了。 “讨厌的小獾！干嘛无缘无故冲我发火，我又没招惹你！”浣熊的心情变得不好了。 　　可小獾觉得心情好了一点。 真是个不错的开始，小獾想着，遇到了麋鹿。 “嗨，小獾！”麋鹿问他，“你昨晚睡得好吗？” “关你什么事！头上顶角的老家伙！”小獾恶声恶气地说完，就进行向前走。 “小獾怎么了？”麋鹿闷闷不乐地想。 小獾可不在乎麋鹿的感受！ 　　小獾走在路上，心情好多了。 他还挖苦了老鼠、狐狸、小兔子和小松鼠。 森林里所有的动物都被小獾的坏心情传染了。 　　散步完，小獾来到菜园里，开始辛勤劳作。 现在，他心情不错。干活儿时，小獾还吹起了口哨。 　　下午，工作做完了，小獾觉得很满意。 他特别想去森林里，找小伙伴玩耍，可是林子里连个人影都没有。 　　“真奇怪，大家都去哪儿了？”小獾想，先去浣熊家瞅瞅。 可是，浣熊生气地朝小獾大喊：“离我远点儿，让我一个人静一静！” 小獾吓了一跳。 　　所有的动物都不想看到小獾——狐狸尖叫着，让小獾赶快走开；小松鼠取出一枚榛子，砸向小獾，朋友们喊着、嚷着、吼着......小獾只觉得头晕目眩。 　　回到家，小獾想今天发生的事，“或许我早上应该待在家里。”他自言自语，“至少我不该那么没礼貌。朋友们都在生我的气，怎么办呢？” 不一会儿，乌鸦飞了过来。 她早上没遇到小獾，所以心情很好。 小獾把一切都告诉了乌鸦，乌鸦：“我们来想个办法吧！” 小獾很快想到一个好主意，乌鸦承诺会帮他实现。 　　“今天，小獾非常愧疚！”乌鸦轻轻拍着翅膀，飞过森林上空。 “他想邀请心情不好的朋友参加派对，快乐的不许来！大家快去小獾的菜园吧！” 很快，朋友们都来了，个个垂头丧气。等大家到齐后，小獾做了一个简短的发言：“今天我们聚在一起，可以看到心情不好时彼此是什么样子。大家心情不好，我想......这全都是我的错。 坏心情让我让我感觉很糟，让别人的心情变坏变糟。所以，我想举办一个派对，向你们道歉。 现在，我们要选出谁是今天最不开心的。” 　　于是，大家开始你挑我选： 谁看上去最闷闷不乐；谁说“早上好”时语气最不友好；谁吼起来最可怕...... 没多久，所有朋友的心情都变好了。 心情最好的是小獾！ 读后思考 　　坏情绪就像是病毒一样，有很强的传染性，把不良情绪带给别人，自己没有得到解脱，也影响了别人的心情，不把情绪带给别人，才是一种真正的修养。 英国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。用好的心情和态度去看世界，才会发现世界的美好，而自己的世界也会随之改变。”　　如何拥有一个美好的起床心情呢？1.设定闹钟尽量早点睡 晚上尽量早点睡，头一天晚上定好第二天起床闹钟，闹钟的音量为“逐渐增强”。2. 使用光线叫醒自己 闹钟响后缓缓地安静地逐渐拉开窗帘，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，既安全又有效。3. 使用音乐叫醒自己 播放弈宝自己唱的歌，用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫自己醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等效果更好。 总之，最佳方式是叫醒自己：用5分钟的温柔与耐心，让自己起床时感到足够的安全……在被温柔唤醒时，就不会有起床气。