<p class="ql-block"> 众鸟迁息的方向，就是人类奋斗的天堂。含笑向暖，一路奔放，勇敢向前。冬泳人历经数载冰水洗礼，净化心灵，陶冶情操。跳友们久经高台，悬崖挑战，展翅翱翔，揽胜天海。塑就了冬泳人跳友们特有的大善良、大胸怀、大格局、大视野、大境界、大情怀的人格魅力。这是我融入冬泳跳友所闻所见、耳闻目睹的感悟。 让烦恼冬眠，让忧愁雪藏。让内心奔放，让快乐永存！</p><p class="ql-block"> 文/冬泳哥实话实说。</p> <p class="ql-block"> 品味冬季，宁静与纯真共融，美好与惬意相随。在这寒冷的季节，大地一片银装素裹，阳光穿透云层，洒满大地，如同一颗闪耀的明珠。而江河湖海中那一个个，一群群不畏严寒的冬泳健儿，更似冬天江水中的点点火焰，和一道亮丽的风景…</p> <p class="ql-block">人生的相识，不是巧遇，而是缘份；</p><p class="ql-block">岸边的问候，不是形式，而是尊重。</p><p class="ql-block">兴趣才见面，珍惜才拥有；</p><p class="ql-block">重情才坚持。</p><p class="ql-block">感恩陪我坚持冬泳的老铁们！</p> <p class="ql-block"> 不要让未来的你，讨厌现在的自己。要努力变成自己喜欢的那个更好的自己。与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点，健康点。冬泳，就是我夕阳生活中强大，健康，乐观的手段。</p> <p class="ql-block">年龄不毕业，</p><p class="ql-block">快乐不退休。</p><p class="ql-block">兴趣不衰老，</p><p class="ql-block">冬泳不刹车。</p><p class="ql-block">夕阳健康行！</p> <p class="ql-block">不知不觉到寒冬，</p><p class="ql-block">片片黄叶去匆匆。</p><p class="ql-block">岁月无声一晃过，</p><p class="ql-block">时光飞逝白头翁。</p><p class="ql-block">不畏冷，綦河游，</p><p class="ql-block">健康快乐夕阳红。</p> <p class="ql-block">新月开启冬阳照，</p><p class="ql-block">四季景色各风骚。</p><p class="ql-block">送别十一迎新月，</p><p class="ql-block">岁月如歌细品尝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深冬霜，风寒天，</p><p class="ql-block">青山静寂锁云烟。</p><p class="ql-block">不畏寒冬江中游，</p><p class="ql-block">冬泳老翁正少年。</p> <p class="ql-block"> 游泳，是所有运动中最好的运动（既有重力受压之感，又有太空减压之感，对心血管和肌肉包括情绪的释放，没有哪种运动可以做到），没有之一。而冬泳，是游泳之精华，更是所有运动中的战斗机。爱上了游泳，特别是冬泳，不怕你没有一个强健的体魄和良好的心态。不信，你就坚持3年后再说事。</p> <p class="ql-block">腊梅花香老来闲，</p><p class="ql-block">一杯浊酒问苍天。</p><p class="ql-block">为何梅花年年开，</p><p class="ql-block">人却从无再少年。</p><p class="ql-block">翁七旬，何曾闲，</p><p class="ql-block">半瓶浊酒祭苍天。</p><p class="ql-block">春夏秋冬綦河游，</p><p class="ql-block">强身健体再少年。</p> <p class="ql-block">冬泳，为什么让人这么着迷？</p><p class="ql-block">冬泳：高贵、时尚、健康、性感</p><p class="ql-block"> 阳光、活力，勇敢</p><p class="ql-block">冬泳让你: 协调自如，活力四射</p><p class="ql-block"> 身心合一，物我两忘 </p><p class="ql-block"> 勇敢健康… </p> <p class="ql-block">寒山小径叶铺黄，</p><p class="ql-block">闲步登高放眼望。</p><p class="ql-block">霜风轻拂岸边竹，</p><p class="ql-block">綦河冬泳水波扬。</p> <p class="ql-block">冬天是一种温度</p><p class="ql-block">热爱是一种态度</p><p class="ql-block">勇者无惧冷与寒</p><p class="ql-block">綦河冬泳永向前</p> <p class="ql-block">动起来，跑起来，</p><p class="ql-block">游起来，练起来。</p><p class="ql-block">运动是健康最好的医生，</p><p class="ql-block">冬泳是运动最好的运动。</p> <p class="ql-block">青山绿水百花艳，</p><p class="ql-block">各地泳友冬泳见。</p><p class="ql-block">每天綦河打一卡，</p><p class="ql-block">健康快乐每一天。</p> <p class="ql-block">十冬腊月披薄纱，</p><p class="ql-block">霜风吹开腊梅花。</p><p class="ql-block">山峦远眺迷双眼，</p><p class="ql-block">綦岸冷寂鸟无喳。</p><p class="ql-block">争岁月，越时间，</p><p class="ql-block">只把冬泳来休闲。</p><p class="ql-block">人过七旬古来稀，</p><p class="ql-block">搏浪寒江过余年。</p> <p class="ql-block">岁月悠悠又一冬，</p><p class="ql-block">梅雪争春千古颂。</p><p class="ql-block">老翁无惧寒风雨，</p><p class="ql-block">春夏秋冬水中游。</p> <p class="ql-block">数九寒风冬梅开，</p><p class="ql-block">勇者欢歌踏浪来。</p><p class="ql-block">冰河寒水何所惧，</p><p class="ql-block">冬泳健身乐开怀。</p> <p class="ql-block">宇宙运动，天体运动，</p><p class="ql-block">地球自转运动 ，天人合一 。</p><p class="ql-block">生命，因运动而存在于高处。</p> <p class="ql-block">运动→强身→健体</p><p class="ql-block">快乐→健康→去病</p><p class="ql-block">老铁们，快点行动起来吧</p><p class="ql-block">冬泳的快乐，谁参与谁知道</p> <p class="ql-block">冬泳之歌：</p><p class="ql-block">冬泳不惧冰雪寒，潇洒百米只等闲。</p><p class="ql-block">风云掀起千层浪，水里拼慱逗你玩。</p><p class="ql-block">披星戴月为康健，大肚胸怀情意暖。</p><p class="ql-block">更喜苍天布满雪，泳友上岸笑开颜！</p><p class="ql-block"> 文/泳群</p> <p class="ql-block">30岁坚持游泳，</p><p class="ql-block">到了40岁别人羡慕你身材。</p><p class="ql-block">40岁坚持游泳，到了50岁，</p><p class="ql-block">别人羡慕你什么都能吃。</p><p class="ql-block">50岁坚持游泳，到了60岁，</p><p class="ql-block">别人羡慕你身体指标都正常。</p><p class="ql-block">60岁坚持游泳，到了70岁，</p><p class="ql-block">别人羡慕你仍没到更年期。</p><p class="ql-block">再坚持到80，90…</p> <p class="ql-block"> 綦河之友</p><p class="ql-block">霜冻冰封锁不住，腊梅岁岁寒冬开。</p><p class="ql-block">沧桑风雨筋骨炼，须已古稀似童孩。</p><p class="ql-block">暑热冰天綦河伴，跳台博浪好悠哉。</p><p class="ql-block">寒江刺骨何所惧，白发童心志不衰。</p><p class="ql-block"> 文/陈永昭</p> <p class="ql-block">冬月冬寒冬思浓，</p><p class="ql-block">冬霜冬雪伴寒风。</p><p class="ql-block">綦河碧水寒意重，</p><p class="ql-block">冬泳上岸暖融融。</p> <p class="ql-block"> 完溪沙 </p><p class="ql-block"> 綦河清清波光粼，</p><p class="ql-block"> 冬泳基地欢笑声。 </p><p class="ql-block"> 大雪节气聚泳友，</p><p class="ql-block"> 笑声吟。</p><p class="ql-block"> 数九寒天勇士聚，</p><p class="ql-block"> 冰凉江河水中戏。</p><p class="ql-block"> 泳装女儿最耀眼，</p><p class="ql-block"> 风景丽。</p> <p class="ql-block"> 冬季的美，令人怦然心动，它冷静而纯粹，没有夏天的张扬，也没有秋天的喧嚣。寒风掠过枝头，枯叶漫天飞舞。漫游在冰凉的碧水世界，皮肤由凉到发红发热，如同血管按摩，让人疏畅而流连忘返。特别是泳后穿上冬衣，身体轻松欲燕，有欲飞欲飘之感。君不信，可试之！</p> <p class="ql-block">今，2024，12，16，气温2度，水温Ⅱ度。綦河水寒，然，冬泳人任然碧水搏波。</p><p class="ql-block">霜风萧瑟映寒天，</p><p class="ql-block">天生毅力品自坚。</p><p class="ql-block">岁寒冬泳心愉快，</p><p class="ql-block">綦河搏浪我自欢。</p><p class="ql-block">夕阳红，健康伴，</p><p class="ql-block">岁月无恙心自安。</p> <p class="ql-block">腊梅花香老来闲，</p><p class="ql-block">一杯浊酒问苍天。</p><p class="ql-block">为何梅花年年开，</p><p class="ql-block">人却从无再少年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老翁七旬何曾闲，</p><p class="ql-block">半瓶浊酒祭苍天。</p><p class="ql-block">春夏秋冬綦河游，</p><p class="ql-block">强身健体再少年。</p> <p class="ql-block">人生，</p><p class="ql-block">就要活的精彩，</p><p class="ql-block">活的漂亮。</p><p class="ql-block">保持热爱，</p><p class="ql-block">奔赴山水。</p><p class="ql-block">心若年轻，</p><p class="ql-block">何惧岁月老去。</p><p class="ql-block">生命不息，</p><p class="ql-block">游泳不止…</p>