<p class="ql-block">晨起，例行去科创公园健步，标准线路，额定步数5600步！</p> <p class="ql-block">天气晴朗，气温较低。</p> <p class="ql-block">太阳还没出来，霞光万道，东方的天空，有2片祥云，象狗？象猫？</p> <p class="ql-block">太阳在花丛笑</p> <p class="ql-block">火红的杉树</p> <p class="ql-block">茅草</p> <p class="ql-block">邻居家后院的西柚还掛在树上</p> <p class="ql-block">今天学校举办“一二.九”青年跑步节，我把时间搞错，以为是上午10点，9点左右就来到了校园。</p><p class="ql-block">骑单车，步数3000多！</p> <p class="ql-block">工人们还在准备现场</p> <p class="ql-block">于是，我便在校园拍景，发圈。</p> <p class="ql-block">video1</p> <p class="ql-block">这两天1号河（交大南洋南路边上的思源河）红叶，吸引了许多摄影爱好者，热度很高。我自然也走了过来。</p> <p class="ql-block">video2</p> <p class="ql-block">video3</p> <p class="ql-block">video4</p> <p class="ql-block">10月中旬去本溪看红叶，1号河的红叶泮绿柳，更有一番风味！</p> <p class="ql-block">在二餐吃了午餐</p> <p class="ql-block">继续走，来到了韩泽湖</p> <p class="ql-block">湖畔新建成的学生中心，气魄无比！</p> <p class="ql-block">路过银杏大道</p> <p class="ql-block">走进植物标本园</p> <p class="ql-block">没有遇到什么花，但这个红叶树，比花还艳！</p> <p class="ql-block">梧桐道（宣怀大道）</p> <p class="ql-block">再来到赛场，见到了不少的老同事。赛事1点钟正式开始，现在还不到12点！</p> <p class="ql-block">现场</p> <p class="ql-block">3km参赛者</p> <p class="ql-block">5km参赛者</p> <p class="ql-block">10Km参赛者</p> <p class="ql-block">学生舞团表演街舞</p> <p class="ql-block">领导上台</p> <p class="ql-block">副书记致词</p> <p class="ql-block">旗手</p> <p class="ql-block">起点，发枪处</p> <p class="ql-block">本次活动唯一赞助商，比亚迪。</p><p class="ql-block">仰信U8</p> <p class="ql-block">U8原地转圈离场</p> <p class="ql-block">运动员（旗手们）冲出</p> <p class="ql-block">我是无名参赛者（未报名），我举着手机，随队流拍摄过凯旋门湾道。</p> <p class="ql-block">开始时录象结束拍了张，时间是13:53。</p> <p class="ql-block">完赛时，我回头拍了一张，时间是14:14。</p> <p class="ql-block">我很惊叹！我今天竟然一口气（不停歇的意思）跑完3Km！</p><p class="ql-block">过去，我一次都没做到！这说明今年夏季我参加的万步有约训练方法，科学处方对提升体能很管用！</p> <p class="ql-block">健步、长跑协会参赛队友大合影。</p> <p class="ql-block">结束后陪同事一起走到交大新村公交站，他乘公交我骑单车，回到家步数:30500！</p>