<p class="ql-block">今天是星期天，参加本周巴东体育场例跑接龙的跑友有余建国，韩昆仑，神探，黄新，今天，雨水， 谭志锐，谭晓琴，田果果，张晓芳，幸福大哥，芳丫头，刘修文，谭俊魁，周玲， 谭旭，涂启东。</p><p class="ql-block">除了黄新，谭小琴请假，果果没起到早床而外，其他跑友或早或晚都参加了巴东跑协1208周末例跑。</p><p class="ql-block">还有向明，杨龙，虽然没有接龙但是也来体育场和大家相聚，另外还有非跑协会员跑友杨光也参加了每周例跑合影。</p> <p class="ql-block">大雪节气过后的巴东，已经进入了冬天模式，清晨气温已经降到了7度，而且黑暗中还伴随着寒冷的北风，要在五点多毫不犹豫的从温暖的被窝中一跃而起，穿着略显单薄的跑步运动体恤衫义无反顾的踏上跑道，开始需要一些勇气了。</p><p class="ql-block">我其实也是个早床困难户，每周除开周末例跑晨跑而外，其他时间都选择了中午游泳后跑步，但是每周日真正克服惰性起来开跑后又觉得非常舒服，尤其是和多年来一起跑过来的同频跑友们打个招呼，同跑几公里，跑完后聊聊最近的状态，几句话就让人斗志昂扬，打了鸡血一样振奋。</p> <p class="ql-block">冬天跑步，三层穿衣法很重要，整完十几公里，大汗淋漓的要及时换衣服。</p><p class="ql-block">像我等懒神汉，跑完后又舍不得就走的跑友在清晨的寒风中就略显尴尬了，每每冻得清鼻涕流。</p><p class="ql-block">好在我们有体贴入微的跑友俊魁姐。</p><p class="ql-block">一把火红色的开水壶提过来，还特意带来了方便杯子，给大家斟满一杯杯爱心开水。</p><p class="ql-block">热气腾腾的开水在冬日晨风里的告白，胜过了千言万语。</p> <p class="ql-block">橙色的开水壶像极了一颗红心。</p><p class="ql-block">温暖人心的不仅是冬日晨跑后大家非常需要的甘泉，更是同频跑友间友谊的传递！</p>