<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐,把握“适度”原则, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</span></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(菠菜50g、鸡蛋30g、木耳20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 白菜粉条炖肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（白菜50g、粉条20g、猪肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄瓜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黄瓜10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葱油花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、葱10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">洋葱鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（洋葱40g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">平菇炒肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(平菇40g、猪肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奶酪包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、肉末10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆炖排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆40g、排骨30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黄瓜50g、木耳20g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 香菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（香菇10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">桔子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 蛋炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黄瓜10g、胡萝卜10g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">酱焖茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茄子50g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末芹菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(芹菜40g、猪肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白玉米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜木耳熘蛋羹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（冬瓜50g、鸡蛋20g、木耳20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（翅根40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金针菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 开心水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、白菜60g、木耳20g </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉30g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黑芝麻饼35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白萝卜猪肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、猪肉40g、白萝卜50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小米大枣南瓜粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(小米30g、南瓜10g、大枣10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 肉末疙瘩丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（疙瘩丝30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">桔子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 红薯米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、红薯10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茭瓜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茭瓜50g、鸡蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花菜炒肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(花菜40g、猪肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄干米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、葡萄干10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜炒肉丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇20g、油菜40g、猪肉20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 清蒸海虾</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（鲜虾40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 花样馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(青椒40g、猪肉20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">干煸头菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（头菜50g）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">饮食小贴士</span></p><p class="ql-block"> 小米一直是宝宝健脾养胃的首选食物，玉米调和脾胃，南瓜补中益气，红枣补血养气、调和五脏。这些食物同时食用，健脾养胃的同时达到祛湿排毒的功效，实现宝宝秋冬季健康大丰收。</p>