绿色出行 骑车逛吃——远征群友骑行逛国际釆购展会、游中亚公园

远征

　 12月8日，远征群友7人骑行出游，沿灞河边经世博园到西安国际会展中心、中亚公园等地游玩。

经15公里左右骑行，先进入“西部国际采购展览会”展厅参观，品尝了俄罗斯牛肉粒、多种香肠和卤肉酱肉、点心、红酒、燕麦片汤、藕粉和亚麻籽饮品、香菇汤等，各自连吃带喝差不多了，基本满足了口福，就选购了些喜欢的美食带回。

出了展会大家骑到中亚公园的“丝路会客厅”观览休息拍景，又到后海河畔拍河景观钓鱼。已到中午，就边观景边骑行用一小时返回到田王家中。

　有几个群友买了亚麻籽和藕粉等饮品，它们的营养价值都挺好的。

亚麻籽主要功效与作用：

调节血脂，润肠通便，促进大脑发育与益智补脑，改善肤质与美容养颜，抗炎作用，支持体重管理，降低血糖水平。

藕粉是莲藕的淀粉制品，莲藕又称为光旁，性寒，味甘，归心、肝、脾、胃经。功效作用：生用可以清热生津，凉血，散瘀，止血；熟用可以健脾，开胃。藕粉可用于脾胃虚弱、口干口渴以及出血等人群。藕粉含有碳水化合物、维生素、蛋白质及膳食纤维等营养成分。食用方法：适合开水直接冲泡或做成藕粉饼吃。