<p class="ql-block">人体自带的“控糖穴”——翳风穴，你知道吗？</p><p class="ql-block">👉今天的穴位跟耳朵有关系，首先我们来说一说耳朵和血糖的关系，正常健康的朋友，耳朵是红润有光泽的。但如果耳垂或耳廓出现焦黑色，那可能是长期阴血严重损伤的表现，你需要警惕，这是血糖偏高的征兆；</p><p class="ql-block">👉位置：在我们耳垂的紧挨着的耳窝处，如果稍微用力按压，会有酸胀麻的感觉；</p><p class="ql-block">👉方法：用双手拇指缓缓用力按压耳后窝，慢慢吐气，持续5分钟再松手，如此反复按压10-15分钟，每天午饭和晚饭后半小时各按摩一次；</p><p class="ql-block">👉作用：可以调气血，促进胰岛素的分泌，从而达到控糖</p> <p class="ql-block">人体自带的“控糖穴”——中脘穴 ，你知道吗？</p><p class="ql-block">中是中间，脘是胃脘，位于胃脘的中部，属任脉，为胃之募穴，八会穴之腑会。</p><p class="ql-block">👉位置：位于上腹部，脐中上4寸；</p><p class="ql-block">👉方法：食指指腹按揉1-3分钟，有酸胀感即可；</p><p class="ql-block">👉作用：有梳利三焦气机，疏肝养胃，和胃健脾 通腹排气 降逆利水。对糖友们胃疼，腹痛 腹胀 失眠，泄下，便秘 食古不化，等有调理效果，按揉中脘穴还可促胰岛素分泌，起到逆转血糖作用</p> <p class="ql-block">人体自带的“控糖穴”——百会穴 ，你知道吗？</p><p class="ql-block">👉有提升人体正气、回阳救逆，缓解失眠以及神经衰弱等好处。百会穴是一身人体正气之所汇，医生在给患者做治疗的时候，首选的就是百会穴位。通过在百会穴做手法，可以提升人体正气，用正气推动气血的运行，起到更好的促进气血运行的作用。包括做手法、针刺、艾灸都首选百会穴；</p><p class="ql-block">👉位置：百会穴在头顶部，前发际上缘上五寸，或从后发际往上七寸；</p><p class="ql-block">👉方法：百会穴可以进行艾灸的手法，艾灸的手法是选取普通长艾条，将艾条放在百会穴位置，采取悬起的缓慢灸法，一般顺时针灸五分钟到十分钟左右，可以缓解失眠以及神经衰弱疾病；</p><p class="ql-block">👉作用：在百会穴采取悬起灸，也就是固定不动灸法，它可以具有回阳救逆的作用。比如患者突然出现阳气暴脱、全身出冷汗，可以采取悬起灸的方法帮助提升阳气。同时在百会穴做艾灸，还可以起到升阳固陷的作用。阳气下陷引起的脏腑下垂、子宫下垂、胃下垂、脱肛，可以采取艾灸，帮助正气提升，把脏器的位置复于原位</p> <p class="ql-block">人体自带的“控糖穴”——涌泉穴，你知道吗？</p><p class="ql-block">👉“涌泉穴”是人体的“长寿穴”，涌泉，观其穴名便可知此穴能让身体的精力源源不绝。我国现存最早的医学著作(《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病等各个方面都有重要作用；</p><p class="ql-block">👉位置：足底上三分之一处，屈足卷指时，足心最凹陷处；</p><p class="ql-block">👉方法：睡前泡脚20分钟后，用小鱼际揉搓涌泉穴100下，右手搓左脚，左手搓右脚，或者用拇指或中指指腹在涌泉穴上顺时针按揉，每次坚持5-10分钟，按揉到穴位酸胀为宜；</p><p class="ql-block">👉作用：通过按揉搓此穴位，使整个足底发热，可有助于补肾健肾，调节血糖，降低血压，还能改善乏力无力，神经衰弱；刺激泉眼，补充阴液，把泉眼打开能达到补阴的作用，可以帮助我们很好的逆转血糖</p> <p class="ql-block">人体自带的“控糖穴”——神门穴 ，你知道吗？</p><p class="ql-block">👉神门穴，神门，神，气也。门，出入的门户也。该穴意指心经体内经脉的气血物质，由此交于心经体表经脉。说白了，是心神在此穴由内而外的一个出入门户，故名神门穴；</p><p class="ql-block">👉位置：在腕横纹上，靠近小指侧，手少阴心经的要穴之一；</p><p class="ql-block">👉作用：在临床中具有清心安神的功效，这个穴位不仅可以帮助我们调理血糖，还能改善心脏不好、失眠多梦、焦虑抑郁、更年期等问题。可以用于缓解失眠、惊悸、胸闷等症状，从而辅助改善糖尿病患者的心慌、心烦症状；</p><p class="ql-block">👉方法：平时心烦气躁的人也可以多按揉这个穴位，左右各3--5分钟</p>