【广州】花城瑜伽艺术缤纷荟

竹林一贤

　　2024年12月6日下午，风和日丽，本人携摄影器材前往广州二沙岛宏城公园，参加海珠区摄影家协会会员活动日，拍一辑文体摄影作品。

　　下午2点，在“一心瑜伽招财”高级导师的带领下，一众弟子在公园的开阔地表演瑜伽。

　　据介绍，“瑜伽”一词来自梵语“yuj”或“yoga”，本意是“连接”“结合”或“归一”。在哲学层面，它代表着个体灵魂与宇宙灵魂、精神与物质的结合，是一种通过自我修炼达到身心和谐，与更高层次的精神世界相连接的方式。

　　在身体锻炼层面，瑜伽包含各种体式（身体姿势）、呼吸控制法和冥想等内容。体式用于锻炼身体的柔韧性、力量和平衡；呼吸控制法帮助调节气息、放松身心和集中注意力；冥想则主要是训练大脑专注力，帮助人们减轻压力、获得内心平静。

　　据了解，2015年全国瑜伽工作会议召开，将纷繁复杂的瑜伽运动归纳为108个健身瑜伽动作，纳入体育项目范畴 。2016年又增加72个选修体式，推动瑜伽运动科学化、本土化发展 。

　　健身瑜伽综合各流派瑜伽优势，结合中国文化及科学运动方法，提炼出科学、安全、高效的习练方法和提升体系，有段位制、教练员及晋段官体系等，为习练者提供规范标准和专业指导。

　　据了解，中式瑜伽普拉提融合瑜伽、太极和普拉提，兼具太极神韵和瑜伽、普拉提功效，去掉瑜伽高难度动作，使练习更自然、舒服，注重身心统一，融合西方训练肌肉和机能方法与东方身心统一理念。

　　瑜伽师弟们表演的既有健身瑜伽，还体现舞韵瑜伽，这是瑜伽中国化代表，融合瑜伽体式与中国式舞蹈，兼具瑜伽呼吸法、体式练习和舞蹈的韵律、姿态、协调性与节奏感等，可增强平衡、柔韧和力量，提升协调性、节奏感与身体美感，还能疗愈身心、展现艺术美感。

　　以CBD双子塔为背景表演双人瑜伽，互相呼应，是不错的摄影构图作品。

　　在“一心瑜伽招财”高级导师（红裤者）的带领下，弟子们表演一个又一个高难而又十分优美的瑜伽姿势，为摄影人提供了极好的创作机会。

　　师徒表演的三人瑜伽。

　　常见的基本瑜伽姿势有“站立姿势”如山式、树式、坐式、半莲花坐；“前屈姿势”如站立前屈式、坐立前屈式、；“扭转姿势”如三角扭转式、半鱼王式等；“倒立姿势”如肩倒立式、头倒立式等。

　　当天蓝天白云，斜阳高照，宏城广城鲜花簇拥，五彩缤纷，处处皆美景。

　　根据表演姿式，用动感径向模糊制作的摄影作品。

　　逆光拍摄的鲜花海洋更为鲜艳亮丽。

　　影友“野鸭子”是一位十分漂亮的退休“少女”，拿起小提琴当起模特，为大家创作提供了极好的机会。

　　蓝天白云之下，著名地标“小蛮腰”前，一片花海之中，一位美丽的女士在拉起悦耳的音乐，这是多么美丽的画卷。

　　这是一幅比较滿意的摄影作品。

　　美丽的风景当然少不了画家的存在，一位“教授级”长者画家在写生。

　　现场有一位大叔在表演自行车运动，也是影友创作的题材。拍摄运动中的人像作品需采用高速连拍才能捕捉闪耀的瞬间画面。

　　宏城公园毗邻广州塔、海心桥及CBD等广州地标，是窗口式公园，公园按季节栽种不同的花卉供游客观赏。

　　整个公园，都种满梦幻迷离的醉蝶花。

　　醉蝶花是白花菜科醉蝶花原产热带美洲，在全球热带至温带地区广泛栽培。

　　醉蝶花高约40厘米，花瓣为紫色、粉红色。

　　傍晚5时许，太阳西下，天色昏暗，我们结束了半天的摄影作品创作，打道回府了。