<p class="ql-block"><b>你并不认为自己加诸在弟兄身上那些自以为是的评判,</b></p><p class="ql-block"><b>乃是囚禁自己的元凶。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>但那些评判确实囚禁了你,</b></p><p class="ql-block"><b>它们使你意识不到自己真正的本质。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>因为那些评判将弟兄的缺陷和不足的幻相保存在你心中,</b></p><p class="ql-block"><b>而你必会用自己看待兄弟姊妹的相同价值体系看待自己。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"><b>换句话说,你若批评他人懒惰,也会批评自己懒惰;</b></p><p class="ql-block"><b>你若批评他人丑陋,也会批评自己丑陋。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>你会因为将自己的评判加诸在兄弟姊妹身上而放大自己心中的感觉。</b></p><p class="ql-block"><b>这正是小我用投射来解除痛苦的方式。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>小我把你心中的感觉放在他人身上,</b></p><p class="ql-block"><b>但是并没有真正去除那个感觉,只是将它移开一点而已;</b></p><p class="ql-block"><b>而且,小我其实放大了那个感觉,</b></p><p class="ql-block"><b>因为你将自己的能量投注在相信他人有罪的信念上。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"><b>你无法用投射到他人身上的方式去除你所感觉到的内疚或自我憎恨,或是你所感觉到的批判。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>事实上,这样做只会保存那些感觉。</b></p><p class="ql-block"><b>因此请了解到,练习宽恕就是不再投射,</b></p><p class="ql-block"><b>这会让你的心灵获得解脱,进而恢复和谐,回到真相中。</b></p>