吃什么好

小鱼儿

一次性讲清楚，吃什么样的食物，能够滋补哪些内脏！#视频号看世界#视频号电台#老百姓关心的话题@微信创作者 @微信时刻 @晏秋秋

1.要想心脏好：多吃三文鱼，金枪鱼，杏仁，核桃，菠菜，橙子。

2.要想肝好：多吃胡萝卜，西红柿，鸡肉，牛奶，西兰花。

3.要想脾好：多吃山药，薏米，南瓜，红枣。

4.要想肺好：多吃雪梨，银耳，葡萄柚，菠菜。

5.要想肾好：多吃黑豆，黑芝麻，生蚝，虾。

6.要想胃好：多吃南瓜，牛奶。

7.要想胆好：多吃橄榄油，柠檬，橙子。

8.要想小肠好：多吃山药，薏仁。

9.要想大肠好：多吃香蕉，芹菜。

10.要想膀胱好：多吃冬瓜，玉米须水。