<p class="ql-block"> 今晚去听孩子英语家长会，回来洗脸时发现自己冬天皮肤比较敏感，干燥。用洗脸巾擦擦脸颊就明显发红了，想想最近产假在家都在娃娃娃中，没有做好护理，有时甚至带娃睡了连脸都没洗更别说涂护肤品了，于是想列列自己的护肤问题，举措期望，搭建自己的洗漱SOP。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">一、存在问题</b></p><p class="ql-block">1.皮肤干燥</p><p class="ql-block">2. 颈纹明显</p><p class="ql-block">3.刀口增生期</p><p class="ql-block">4. 足跟干燥</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">二、期望目标</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1.保湿皮肤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2.去除或淡化颈纹</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3.预防疤痕增生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">4.常规清洁护理</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 刷牙，洗脸，洗屁屁，洗脚</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">5.防止足跟皲裂</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">三、改善举措</b></p><p class="ql-block">1. 清洁，补水</p><p class="ql-block">2.颈部按摩，颈纹霜</p><p class="ql-block">3.硅酮膏</p><p class="ql-block">4.临期护手霜转为足霜</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">四、搭建日常洗漱SOP</b></p><p class="ql-block">1.刷牙（3分钟）-洗面奶洁面</p><p class="ql-block">2. 护肤水</p><p class="ql-block">3.一周一次海泥深层清洁面膜，或日常晚上睡眠面膜或厚涂芦荟凝胶</p><p class="ql-block">4.颈部精油按摩3分钟，涂颈纹霜</p><p class="ql-block">5.刀口涂硅酮疤痕膏</p><p class="ql-block">6.洗屁屁，换短裤</p><p class="ql-block">7.泡脚，修护（定期修剪脚甲，去死皮）涂护足霜，换袜子</p><p class="ql-block">8.清洗海泥面膜或睡眠面膜，涂水、精华、眼霜、面霜。</p>