【保健】让心脏气血畅通的灵道穴

一方清泉

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 灵道穴可以诊治并且预防各种心脏病的发生,尤其是很多的中老年人们可以适度的进行按摩,适度的进行刺激,如此就能够保护我们的心脏器官,保护我们的身心。但是在按摩的时候必须注重手法,要提高手法的准确性。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 对于那些心脏功能衰退的人来说,掌握一些穴位知识,对于缓解心脏压力是非常有好处的。平时没事的时候,可以经常按摩和刺激灵道穴,以保持心脏的气血畅通,起到宁心安神、疏通经络、生发心气的作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 中医认为,灵道穴是人体手少阴心经上的常用穴,在临床上主要用于调理心悸、心痛、经脉痹阻等。该穴位的具体位置在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1.5寸处。刺激灵道穴时,可用拇指先轻轻揉动穴位1分钟左右,然后再使重力压按穴位2分钟,这样轻重交替重复两次即可。</p><p class="ql-block"> 值得一提的是,灵道穴还有化痰开窍的功效。有些人常有痰和喘的感觉,多揉灵道穴,有化痰涎、定咳喘的功效。(摘编自《大河报》)</p><p class="ql-block"><br></p>