<p class="ql-block">2024年12月7日，星期六，农历冬月初七，今天晴转多云，西北风3级，最高温度零下5℃ 。最低温度零下15℃，空气质量优。</p><p class="ql-block">什么事幸福？</p><p class="ql-block"> 幸福就是:</p><p class="ql-block"> 和优秀的人，寻找共鸣；和在乎的人，问候不停；和懂你的人，交流余生。 和快乐的人，健康同行！</p><p class="ql-block"> 《青城骑缘群偶遇帖》</p><p class="ql-block"> 定于12月7日（周六）休闲骑行乌素图老杏园子及周边。集合时间地点：7日（周六）早8点30分蒙鑫国际集合。线路：蒙鑫国际~东西乌素图～草原明珠（吃饭）回家。</p><p class="ql-block"> 迟到一个字 🚴🏻 追🚴🏻 【温馨提示】：带足够的水及少量食品。（少量现金，及个人需要的药品）</p><p class="ql-block">[注意事项]骑行是有风险的运动，骑行前要检查好自己的自行车是否安全，要安全的骑行。</p><p class="ql-block">免责声明:</p><p class="ql-block">本人自愿参加《青城骑缘群》骑行小长途活动。知悉此次活动属于非盈利性、自我保障、自我负责的骑行活动，全程遵循参加自愿、行为自律、费用自理、安全自负的“四自”原则。</p><p class="ql-block">本人身心健康，头脑清醒，具备完全民事行为能力，知道骑行存在不可预测性风险，经慎重考虑，做出承诺： </p><p class="ql-block">1. 参加群骑行活动是自愿、自主决定。活动中对自己的人身、财产安全自负全部责任。 </p><p class="ql-block">2. 骑行活动参与者之间在活动中互不承担 人身、 疾病、 财产、意外之责任 （包括第三者侵权侵害后果责任）。本人知悉并遵守此条款，增强安全意识和做好安全防范措施，对全程活动自己承担责任。 </p><p class="ql-block">3. 骑行活动参与者之间均为平等关系，活动中遵从团结、友善、 互助，个人服从集体之精神，不承担任何法律责任。 </p><p class="ql-block">4. 本人保留因身体及各种意外原因而退出活动权利 ，且不妨碍他人继续活动。 </p><p class="ql-block">5. 本人自愿购买个人意外保险。 </p><p class="ql-block">6. 参加活动前须经家属同意，且家属知晓并接受以上条款，参加了活动视为同意。骑行时大家要相互关照、注意安全，风险自负。</p><p class="ql-block"> 2024.12.7</p> <p class="ql-block">花甲晚霞别样红</p><p class="ql-block">消遥自在乐其中</p><p class="ql-block">虽说岁月不饶人</p><p class="ql-block">仍然活得似玩童</p><p class="ql-block">乐观向上心态好</p><p class="ql-block">赛过蓬莱众仙翁</p> <p class="ql-block">今天是冬天大雪的第二天，昨晚还下了一点小雪，路面虽不见雪花，零下十五度的天气，加上三级左右的西北风，寒风刺骨一点也不为过。骑友们的执着热情，这点冷又算什么？</p> <p class="ql-block">挥手告别了景色迷人的秋天，轻轻踏进冬天的门槛。一转身，秋天成了故事；一回眸，冬天成了风景。站在冬日的路口，思绪万千。</p><p class="ql-block">唯有在光阴里匆匆穿行，以一颗明净透彻的心，迎接每一个崭新的相逢。秋去别秋，冬来过冬，方不负这短暂的人生。</p> <p class="ql-block">今天由于天气过于寒冷，骑行约40公里，在豪赖沟欣赏古杏树，再转至乌素图看众多寺庙里的佛像等景点，总之一句话，休闲运动还游览观光，中午再一顿大餐吃饱喝足...</p> <p class="ql-block"> 冬天骑车是种挑战，但也充满了乐趣，但因为天气的恶劣和变化多端，面临的风险也会增加，带来了许多无法预料的道路隐患。</p><p class="ql-block">在冬天骑行，一定要注意这些危险！</p> <p class="ql-block">一、暗冰</p><p class="ql-block">在冬天，路边的背阴处，有时候表面会薄薄的有一层冰是极其危险的，它是透明的，因此与雪或较厚的冰层相比很难看到。当气温降到零度左右，湿气在路面结冰时，就会出现这种现象，不需要有水也不需要下雨降雪。当车轮压上去后，非常容易打滑随后发生事故的风险很高。</p> <p class="ql-block">温度在零度以下，你可能会留意路上有没有冰，或者零度以上是相对安全的，但如果温度徘徊在零度左右，就很容易放松警惕，尤其在进入弯道的时候，一定要放低速度，千万不要在弯道中刹车。特别是前轮打滑极其危险，因为它在没有任何预警下，容易让你摔倒。</p> <p class="ql-block">二、失温</p><p class="ql-block">之前甘肃景泰马拉松的事故大家应该都还记得吧，冬天早上和中午温差非常大，天黑的也更早，即使天气很好大太阳，下午三四点也感觉很冷了，在特定情况下，零度以上，10℃以上，甚至更高，冻死一个人绝不是天方夜谭！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寒冷天气出行，做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中，保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩、甚至是风镜等都是大风寒冷天气出行的必备物品。暴露在外的身体器官过多，面临的风速越大，身体热量也就会相应的加速散失。</p><p class="ql-block">不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳，食物和热水随时补充身体热量也是非常有用的预防失温的方法。</p> <p class="ql-block">三、单手骑车</p><p class="ql-block">在冬季骑行时，由于天冷，有人会使用单手操作车把，另一个手拍到口袋里，这样可以给另一只手保暖，或者有的人在骑行途中，用手去捂耳朵加热等。这都是非常危险的操作。</p><p class="ql-block">冬季骑行，要选择合适温标的手套，一般在零下10度左右，都可以买到合适的骑行手套，如果温度到达了零下10度以下，一般的骑行手套就很难满足长时间骑行，只能靠降低速度，或者骑行一段时间后停下来给手加热，另外使用滑雪手套加暖宝宝也是个不错的方式。</p> <p class="ql-block">四、积雪</p><p class="ql-block">如果是最近下过雪，想去雪地里撒个野，最好选择宽一点的轮胎，轮胎上尽量选择多齿的山地胎，轮胎气不要太足，低压能给你更多动力。</p><p class="ql-block">在松软的雪和冰上骑行时，尽量的保持踩踏。当车转向的时候，不要转弯过大，直线骑行的时候，稍微调整即可，另外车座不要太高。在雪地里骑行，更多的是玩的乐趣，不要去追求速度和距离，玩痛快了就回家休息吧。</p> <p class="ql-block">五、天黑还在路上</p><p class="ql-block">由于冬天昼短夜长，冬天很多地方四五点就天黑了。这让骑行变得更危险。所以冬天出门，记得规划好路线和时间，如果夏天需要2点返回的路线，冬天就必须提前到至少中午12点返回了，记得要确保车灯充满电。强烈建议穿一件亮色的衣服以及手臂和腿部都要戴上反光带，以此增加天黑后的能见度。</p> <p class="ql-block">在冬天骑车是没有问题的。当然，寒冬的温度和天气情况带来的影响因人而异，骑手们也要量力而行。毕竟身体是自己的</p> <p class="ql-block">丰盛的午饭，十二道菜，四个凉菜，八道热菜，主食饼，炸糕，十二位骑友，每位餐费56元</p> <p class="ql-block">什锦火锅</p> <p class="ql-block">烤鱼</p> <p class="ql-block">猪肘子</p>