把握大雪黄金期，向天地借能量，顺阴阳化“疙瘩”

高永升（铭泽）

身有「千千结」的人，一定要把握好大雪后的黄金时间。

有句话叫做「十个女人九个结」，不是我们女人想长结，而是我们女人真的太不容易了：

⭐ 家中的顶梁柱：大小事都得靠我们女人，网友吐槽孩子在家喊的蕞多的就是妈妈，偶尔喊爸爸还是：爸，我妈呢？

⭐ 职场的多面手：兢兢业业的工作，加不完的班、受不完的气，压的人喘不过气。

⭐ 共情能力强：被各种社会新闻牵动身心，看不得别人受罪、受气，自己的一颗心总是揪着。

再加上男人属阳，偏散；而女人主阴，偏收，而各种包块、疙瘩、结就是内收聚集而成的。

我们女人真的有太多不容易，生活与工作中面临着许多挑战，很容易不如意和压力。这些「气」不散出去，自然就成了疙瘩，长成了结。不信你摸摸腋下，是否有疙瘩。（我自己就是一边一个）

大雪后，是散结的黄金时间

中药认为，「无形之邪不能结块，如果结块了必有形之痰和瘀」

我们身体里面的大大小小的疙瘩结，很多都是被「无形的气」气出来的：压力大、生活压抑、容易紧张、生闷气、想不通事情……

脾胃如果积聚了痰湿、离经之瘀血，就容易凝结成「有形包块」。

而这些疙瘩结一般沿着足厥阴肝经凝结：

* 在上容易在甲状腺凝结；

* 在中容易在乳房、肺部凝结；

* 在下容易在子宫凝结……

可以说这些有形的疙瘩会影响我们身体的很多部位。

大雪后，天气越来越冷，人体内的阳气也顺应自然的规律，逐渐封藏起来了。而阴气则逐渐旺盛起来，正是我们调理阴阳、化解~结节的好时机（气滞血瘀、痰凝等属阴）。

借助天时，把那些淤堵的部分冲散、化开、排出，正合适。

这些对消散小疙瘩友好的食物

适合身有“千千结”的你

蒲公英：清热除湿，散结通淤

蒲公英入肝、胃二经，能清热解毒、凉血利尿、散结消肿，它茎叶中含有白色乳汁，可通乳腺。

《新修本草》：“主妇人乳痈肿。”

《本草备要》：“专治痈肿、疔毒，亦为通淋妙品。”

女性乳房属胃、乳头属肝，蒲公英入肝胃经，因而蒲公英对一些乳腺疾病效果特别好。比如普通的乳腺增生、乳腺炎，一些民间方法就是用蒲公英来煮水，就是取其清热解毒的功效。一些女性生完小孩之后乳房红肿热痛、乳汁不出，这种情况可以用新鲜的蒲公英捣碎或榨汁之后，直接敷在患处，取其清热解毒散结、消炎的功效。

煅牡蛎：软坚散结

生蚝，也叫做牡蛎。生蚝壳经过洗净、风干或晒干后，是一味有名的中药材，也是称为“牡蛎”。若在生牡蛎的基础上，再煅烧，就是“煅牡蛎”。

《雷公炮制药性解》中记载“牡蛎本是咸水结成，故专归肾部，软坚收敛之剂也。”所以名方消瘰丸里面就有牡蛎，取的就是其能软坚化痰的能力。瘰疬就是甲状腺肿大、甲状腺结节的问题。

实际上牡蛎对很多痰核的郁结都有帮助，比如身体里面出现淋巴结肿大、脂肪瘤或者是身上出现疙瘩的问题，就可以用牡蛎去化痰散结。

佛手：解郁

比较早记录佛手作为中药材的典籍是《滇南本草》，其中介绍说此药味辛、苦、酸，但是性温，归肝、脾、胃、肺经，功效疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰。

佛手一般用于肝郁气滞所致的胁痛、胸闷，及脾胃气滞所致的脘腹胀满、胃痛纳呆、嗳气呕恶等。这是因为佛手气清香而不烈，性温和而不峻作用较为缓和，既能疏理脾胃气滞，又可舒肝解郁、行气止痛。

玫瑰：活血

玫瑰花味甘、微苦，性微温，能够行气解郁、和血止痛，用于治疗肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌扑伤痛。

《本草正义》中说到：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血。”可见玫瑰花更偏于行气疏肝解郁，治肝气郁结所致肝郁犯胃、经期不调之证，且玫瑰花又归脾经，可芳香醒脾和胃，用于治疗胸胁脘腹胀痛、呕恶食少。

黄芥子：化痰

出自《新修本草》。

本品为十字花科植物白芥或芥的干燥成熟种子。前者习称“白芥子”，后者习称“黄芥子”。气微，味辛辣。以粒大、饱满者为佳。生用或炒用。

【药性】辛，温。归肺经。

【功效】温肺豁痰，利气散结，通络止痛。

薤白：行气通阳

最早记录于《神农本草经》。

本品为百合科植物小根蒜或薤的干燥鳞茎。有蒜臭，味微辣。以个大、饱满、色黄白、半透明者为佳。生用。

【药性】辛、苦，温。归心、肺、胃、大肠经。

【功效】通阳散结，行气导滞。

——写在最后——

一颗宁静平和的心态才是身体的灵丹，

日常少生气，身体也少能受罪。

查看原文 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有