<p class="ql-block"> 为进一步推动我县全民健身运动的深入开展，弘扬太极文化，造福人类健康，12月7日，在这个充满希望与传承的冬日里，我县太极拳协会开展了2024年“公益教学”暨第二期教练员培训，全县近百名太极拳教练和太极拳爱好者参加了本次培训。</p> <p class="ql-block"> 今天司青安大师门下5大弟子相聚我县担任“公益教学”课教练，邓时光老师为主教，赵静老师、郭晓明老师、陈海英老师、邹晓华老师为助教，他们凭借丰富的经验和精湛的拳技，对《传统杨氏85式太极拳》的动作进行了精心指导。</p> <p class="ql-block"> 为确保每位学员都能准确掌握，我们采取“分组负责式”教学，将近百名学员分为三组，邓时光老师负责讲解动作要领，其他助教老师以身示范，对各自分管的组员进行手把手、面对面的教学。</p> <p class="ql-block"> 传统杨氏太极拳具有“拳架舒展优美、动作轻灵稳健、身法中正圆活、内外浑然合一”的特点，其“步法虚实分明，转动圆活流畅，开合起落有致，进退轻灵稳重”的独特风格，深受广大太极拳爱好者喜欢。从2022年开始，我县太极拳协会便将传统杨氏太极拳纳入“公益教学”课程，先后学习了《传统杨氏太极拳筑基13式》、《传统杨氏25太极拳》、《传统杨氏85式太极拳》前3段。这次教学以《传统杨氏85式太极拳》后3段为主要培训内容，并进一步规范和巩固全套拳动作。</p> <p class="ql-block"> 学员们一招一式刻苦的学习，学习中不断提出疑问请教，并拍下教学和演练视频，以便后续练习。</p> <p class="ql-block"> 老师们不厌其烦认真的指导，每个动作一丝不苟，严谨规范。</p> <p class="ql-block"> 经过一天的训练，学员们都取得了显著的进步，最后都能跟着老师打完一整套拳了，真是太棒了！</p> <p class="ql-block"> 此次“公益教学”课的成功举办，不仅提高了学员们的拳技水平，也为他们提供了一个相互交流、学习的平台。传统杨氏太极拳在我县的推广对于中老年强身健体、推动全民健身运动具有重要意义！</p> <p class="ql-block">摄影：庞熙丹 邹晓华</p><p class="ql-block">美篇制作：曼 舞</p>