<p class="ql-block">说到艾灸扶阳，大家第一个会想到关元，也有人会想到神阙、命门等。</p><p class="ql-block">但是今天给大家介绍的是一个常人基本没用过、历代医家却非常重视的一个纯阳大药——申脉！</p><p class="ql-block">申脉穴，被称为“身寒多病者的纯阳大药”，为什么呢？</p><p class="ql-block">申脉别名阳跷，是足太阳膀胱经上的大穴；是奇经八脉之阳跷脉（阳跷主一身左右之阳）的大穴；是孙思邈提出的十三鬼穴其中的鬼路穴；是八脉交会穴之一，本穴物质中既有天部之阳气，又有地部之经水！</p><p class="ql-block">定位：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。</p><p class="ql-block">主要功能：补阳益气，疏导水湿，是储存人体元气的大药库。</p><p class="ql-block">适用人群：寒性体质；中老年朋友；经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。</p><p class="ql-block">案</p><p class="ql-block">例</p><p class="ql-block">分</p><p class="ql-block">享</p><p class="ql-block">一天，门诊来了一位病人，佝偻着肩背，歪歪扭扭地坐到我的面前。我仔细看了看他，只见这位患者脸上、两眼有些浮肿，额头上也湿淋淋的，一看就是典型的阳虚症状。</p><p class="ql-block">瞬间我想起了灵龟八法中关于申脉的一句歌诀："腰背屈强腿痛，遍身肿满汗头淋。"病人不正好是这句话的真实写照吗？</p><p class="ql-block">经过仔细的问诊，病人告诉我，前几天他在去公园锻炼身体的途中因为突然变天受凉了，不发烧也不咳嗽，只是觉得胸口很闷，说话提不起气，开始他也没在意。</p><p class="ql-block">结果两天后，全身一阵阵地出冷汗，尤其是早上起床时，脸部浮肿得厉害。</p><p class="ql-block">诊断后，我给他开了一服发汗解表的小青龙汤，然后在他的申脉穴上扎了一针，一针下去，病人佝偻的身躯渐渐能伸直了，出汗也比刚才少了，感觉身体舒服了许多。 </p><p class="ql-block"> "腰背曲强腿痛"，是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。</p><p class="ql-block">因为阳跷通膀胱经，而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健矫捷。</p><p class="ql-block">配上小青龙汤服用，表里互解起到事半功倍的作用。使患者体内的寒邪在短时间内排出体外，又能恢复自身的阳气。也可以说它是一个祛寒回阳的妙穴。</p><p class="ql-block">人体受到寒邪之后会缩成一团，瑟瑟发抖，这在中医里叫做"拘急收引"，而申脉穴有伸展脉络之意，可以快速调动人体阳气，阳气足则寒邪自散。</p><p class="ql-block">可是，不会针刺怎么办呢？八脉交会穴，既能针又能灸，"针刺则治病，灸治则养命"，针刺不可能人人掌握，艾灸疗法是简单易学的绿色养生疗法，适合日常养生保健。</p><p class="ql-block">申脉穴可艾灸，可用手指点揉，有人说八脉交会穴好比核反应堆，能量巨大，一治一大片，此言非虚。</p><p class="ql-block">当身体受了风寒，点按申脉穴时会感觉到微微的酸胀。灸的时候，以感觉此部位微微发热即可，有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多。</p><p class="ql-block">熏灸时如果身上有些微微出汗，是身体阳气升发祛除风寒的表现。秋冬季节，不妨灸一灸申脉穴，既可预防流感，还可以增强免疫力，尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常地灸一灸此穴。</p><p class="ql-block">人老腿先衰，这就是阳气不能通达人体末端的表现，艾灸申脉穴可以有效地延缓这一过程，有回阳保命之功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p>