【24节气】126/300 今日大雪

Lilly

大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6日至8日。大雪节气标志着仲冬时节正式开始，大雪是反映气候特征的一个节气，大雪节气的特点是气温显著下降，降水量增多。

大雪天气

大风降温预报：24日至27日，我国大部地区气温将自西向东先后下降6～10℃，其中，西北地区东部、华北北部、内蒙古中东部及东北等地部分地区降温12～14℃，局地16℃以上；28日前后，最低气温0℃线将南压至苏皖北部、河南南部一带，安徽黄山、浙江西部山区的最低气温也将低于0℃；大部地区并伴有4～6级风，阵风7～9级；27日至28日，我国东部和南部海区也将先后出现6～8级偏北大风，阵风9～11级。

降雪或雨夹雪预报：24日至27日，甘肃、内蒙古中东部、山西北部、河北北部、北京北部和西部山区、辽宁东部、吉林西部、黑龙江西部和北部等地部分地区有大雪或暴雪，内蒙古东北部、黑龙江北部局地有大暴雪（累计降雪量20～35毫米）；辽宁、吉林、黑龙江南部和东部有小到中雨转雨夹雪或中到大雪（累计降水量10～30毫米）；上述地区新增积雪深度有2～6厘米，其中，内蒙古东北部、辽宁东部、吉林西部、黑龙江中北部等地部分地区有8～15厘米，局地20厘米以上。25日夜间，黑龙江中东部局地有冻雨，维持时间较短。

降雨预报：24日夜间至27日，华北中南部、黄淮大部及以南地区有小到中雨，局地大雨或暴雨，累计降水量5～20毫米，其中，重庆东南部、贵州中北部、湖南中北部及广东南部等地有25～60毫米，局地80毫米以上。

大雪三侯

古代，人们将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣，二候虎始交，三候荔挺出。

鹖鴠（hé dàn）不鸣

鹖鴠，又称鹖旦，是一种鸟类。大雪时节，因天气极度寒冷，连寒号鸟也不再鸣叫了。

虎始交

由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为。

荔挺出

荔就是兰草，兰草也感受到阳气的萌动，抢在冬至前抽出新芽。

大雪的习俗

每个节气，民间都流传着不同的风俗习惯，在大雪节气也有很多流传下来的习俗。

（一）腌腊肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪时节，在很多地方有腌腊肉、香肠的习惯。最初源于为冬季储存食物，留着冬天吃，因腌制的腊肉香肠保存时间长。

如今腌肉，是享受其独特的口感和味道，到大小雪节气，闲下来了，家家户户都腌菜腌肉，根据自己的喜好，将各种肉类涂抹上各种调料，腌制成了许多既美味又容易保存的食物。

（二）大雪进补

大雪节气也正是进补的好时机，素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。

冬季进补，民间通常吃羊肉，羊肉营养丰富，有暖中补虚、增强体质的作用，是寒冷冬季驱寒之佳品，俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。如果个人经济不宽裕，多吃点萝卜也很好，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒。

（三）观雪景滑冰

大雪节气，北方河水冰冻，到处银装素裹，年轻人喜爱堆雪人、溜冰、滑雪、滚雪球等户外活动。

（四）封河捕鱼

由于天气寒冷，河水不再流动，基本成冰，人们不仅可以在滑冰嬉戏，还可以在岸上观看“千里冰封，万里雪飘”的自然景色。另外，此时也正是捕鱼的好时节。

大雪养生

（一）注意保暖冬日保暖很重要，尤其关节、头部、颈部和足部的保暖。外出戴围巾带帽，晚上热水泡脚，促进身体的血液循环。要注意的是，泡脚时间不宜过长，30分钟内为宜；饭后半小时内不宜泡脚，会影响消化吸收；泡脚水温不宜过烫，40度左右为宜。

（二）宜“早卧迟起”，早睡以养阳气，迟起以固阴精。注意睡眠老话说：“药补不如食补，食补不如睡补。”好的睡眠，不仅能够减少人体损耗，还能帮助人体补充营养。

（三）注意饮食每个节气的到来，都会有相应的食材作为补充。大雪节气多吃白萝卜、山药、芋头、红薯、藕等食物，补脾益气，促进胃肠蠕动。此外，多吃羊肉、鱼肉等肉食，增强身体的免疫能力。饮食多以清淡为主，少食辛辣食物。