中医食疗话美容

sun

2024年12月6日，在通海县秀山街道党群服务中心的温馨氛围中，初心合伙人“微光服务项目”《中医食疗话美容》拉开了序幕。中心负责人曾艳飞老师以温婉的声音，为这场健康盛宴做了精彩的开场主持。街道关工委蒋主任与徒步协会普会长相继发言，他们的每一句话都饱含着对健康养生的深切关怀，为活动奠定了坚实的基调。

随着掌声响起，吕莹老师踏上了讲台。她不仅是玉溪中医院的副主任护师，更是云南省针灸学会多个专业委员会的委员。荣誉加身的她，用30余年的中医临床护理经验，为我们带来了一场关于中医食疗的饕餮盛宴。

吕莹老师深入浅出地讲解了环境对人体的影响，以及四季不同食物对身体的好处，让我们对健康养生有了全新的认识和期待。

春季篇章中，吕莹老师强调了养肝的重要性。她建议我们多吃菠菜、荠菜等绿色蔬菜，以及枸杞、菊花等清肝明目的食材。这些食物如同春天的使者，为我们的肝脏带来了生机与活力。

夏日炎炎，吕莹老师为我们推荐了西瓜、黄瓜、冬瓜等清热解暑的食物。她告诉我们，这些食物不仅能够消暑解渴，还能帮助我们排出体内的湿热之气，让我们在炎炎夏日中保持一份清凉与舒适。

秋风送爽，吕莹老师建议我们多吃梨、百合、银耳等滋阴润燥的食物。这些食物如同秋天的甘露，滋润我们的身体，让我们在干燥的季节中也能保持一份水润与光泽。

冬日寒冷，吕莹老师强调了温补阳气的重要性。她推荐我们食用羊肉、牛肉、核桃等温热性的食物，以及红枣、桂圆等补血益气的食材。这些食物如同冬日的暖阳，让我们在寒冷的季节中也能感受到一份温暖与力量。

除了四季食养之道外，吕莹老师还为我们介绍了中医特色食疗美容的方法。她告诉我们，通过合理的饮食搭配，不仅可以改善我们的身体状况，还能让我们的肌肤焕发出自然的光彩。

在活动中，吕莹老师还告诉大家，保健品不能代替药物，千万不能依赖保健品治病。她的专业与热情赢得了大家的热烈掌声。

随着活动的圆满落幕，我们带着满满的收获与感动离开了秀山街道党群服务中心。我们将继续秉承吕莹老师的教诲，将中医食疗的智慧融入到日常生活中去，让健康与美丽与我们同行。