lily的美篇

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连中医都建议多吃的水果，你知道吗？

我们从小的认知里，总是要多吃水果，所以当我们中医交代大家少吃水果，病人不要吃水果时我们都会觉得不可思议。

这是因为，水果的湿气都比较重，脾胃最害怕湿气。湿气最容易伤脾，而脾虚又一定会生湿，反复恶性循环。所以，中医不推荐大家多吃水果。

那为什么中医建议吃无花果呢？

其一，无花果入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血等症状，适当食用无花果有很好的润肺、化痰、止咳的作用。

其二，无花果性味甘平，入脾、胃经，能醒脾开胃，对于食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀等症状，适当食用无花果可以健脾开胃，增进消化能力。

其三，无花果有助于促进肠道蠕动，润肠通便，对于肠道干燥引起的便秘或者痔疮出血这些问题，都有很好的改善作用。

除此之外，无花果可以调节体内生化代谢增强抵抗力，让人更年轻有活力。而且，无花果里含有很多钾，这对血压稳定特别有帮助，高血压的朋友吃了能有一定的辅助调理效果。

在日常生活中适量吃点无花果，对身体大有裨益。可以健脾开胃、促进身体健康、延缓衰老、调节血压，所以，我们把无花果加进了陈皮饼里，这样的搭配，既好吃又养生。

陈皮饼里面的陈皮、红糖性温，综合了无花果的凉，同时，陈皮行气健脾、解腻助消，能够有效缓解脾胃气滞引起的各种不适症状如脘腹胀满、食欲不振等。红糖还具有补血益气、暖宫散寒的作用，尤其适合女性食用。

现在的人很多都是脾胃差，特别是孩子。超市里那些加了好多添加剂的零食，还有快餐店里那些加了不少科技成分的外卖，再加上吃太多冰凉的水果，无一不让脾胃受伤。

陈皮加上无花果，能够更好的帮助我们调理脾胃。选择中医的陈皮饼健康零添加，孩子吃着也放心，特别适合不喜欢天天喝中药调理养生、上班忙没太多空闲时间的“懒人”。

每天来上一两块，既能解馋、饱腹，长此以往，又能帮助我们健脾养胃、和中理气、润肠通便，改善消化不良，吃点零食也能养生。

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