<p class="ql-block" style="text-align:center;">大雪渐寒，岁暮清欢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——绿韵之星幼儿园大雪节气美食篇</p> 周一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">艇仔粥</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">小笼包</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">水果餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">苹果</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">盐水花生</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">冬菇虫草花蒸鸡</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">西兰花玉米炒肉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">清炒娃娃菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">雪梨川贝瘦肉汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">红米杂粮饭</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">鲜牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">黄金糕</span></p> 周二 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">菠菜虾皮瘦肉汤面</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">玉米饼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">水果餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">冰糖橙</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">提子干</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">酸甜巴沙鱼柳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">青瓜炒肉片</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">蒜蓉油麦菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">粉葛于赤小豆猪骨汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">软米饭</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">陈皮百合绿豆沙</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">牛奶馒头</span></p> 周三 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">牛奶麦片</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">豆沙吐司</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">鹌鹑蛋</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">水果餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">贡梨</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">番薯干</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">三宝豆腐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">农家小炒肉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">盐水菜心</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">虫草花红枣鸡汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">软米饭</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">小米瘦肉粥</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">水晶饼</span></p> 周四 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">紫菜蛋花汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">三鲜炒河粉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">水果餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香蕉</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">什锦炒虾仁</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">茄汁肉末炒菜花</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">蒜蓉炒油麦菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">白萝卜黄豆排骨汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">小米杂粮饭</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">生菜肉丝汤蝴蝶粉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">玉米块</span></p> 周五 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">胡萝卜鸡肉粥</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">蒸红薯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">水果餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">橙子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">腰果仁</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">土豆炖排骨</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">豆角炒肉茸</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">清炒小塘菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">海带莲藕猪骨汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">软米饭</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">学生奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">马拉糕</span></p> 冬日温馨小提示 <p class="ql-block">冬季气候干燥，让孩子们多吃新鲜的蔬菜，如白菜、萝卜、西兰花等可以补充维生素和膳食纤维，预防便秘。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p> <p class="ql-block">多吃水果:水果富含维生素和水分，如苹果、橙子、梨等，可以增强孩子的免疫力，预防感冒。</p> 下周食谱预告 <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：罗洛冰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：刘鸿珊</p>