<p class="ql-block">大雪是中国二十四节气中的第二十一个节气，特征是气温显著下降，降水量（雨、雪、雹）增多，标志着寒冬正式来临。</p> <p class="ql-block">俗话说，“大雪不养生，来年把病生”。此时，人体阳气潜藏，阴气盛极，人的新陈代谢相对缓慢，养生的重点是“养藏”：</p><p class="ql-block">藏阳气——早睡晚起注意保暖</p><p class="ql-block">藏热量——多食温热食物抗寒</p><p class="ql-block">藏津液——做舒缓运动少出汗</p> <p class="ql-block">蓉城的冬日色彩缤纷，银杏叶黄枫叶红，草木依然苍翠葱茏。此刻，寻一处暖屋，烹一锅好汤，亲友围炉闲话，身心暖意融融。</p> <p class="ql-block">手书宋代诗人杨万里《晚望二首》中的一首七言绝句，取其“节名大雪何曾雪”这句应景抒意。</p>