心灵教育

雪馫

【心灵茶❤】

多说自己的感受，少说孩子的不是，

语言交流中存在着信息的指向性，

信息的传递中，如果从“我”的角度出发，

告诉对方关于“我”的情绪和感受，

表达的是理解、接纳、共情等；

而如果从“你”的角度出发，

向对方传达的是说话者的判断和命令，

通常表达指责、评判、贬损等负面信息。

因此，父母在与孩子沟通时，

要多说自己的感受和想法，

少评判和指责孩子。

比如父母可以谈自己的感受：

“我感觉这件事对你来说可能有点难度，我们可以一起探讨，找到解决办法。”

而不是说：

“你真笨啊，这么简单的事情都不会做。”

或者可以说：

“我可能没有表达清楚我的意图，

我们可否尝试改变一下沟通方式，

让我们更容易接受彼此的建议。”

告诉孩子对于这件事你是怎么想的，

比指责孩子要管用得多，

让孩子体验被理解和被接纳的存在感，

会大大提升沟通的效果。

【心灵茶❤】

父母对子女的爱，应该是

一个从100分渐渐变成60分的过程。

在孩子小的时候，父母应该

全心全意照料孩子，但随着孩子的成长，

父母就应该一点一点淡出孩子的生活，

然后回到自己的生活里。

爱不是过度的保护和控制，

而是尊重和平等、爱和自由，

所以父母给孩子的爱，60分就已经可以了。

60分妈妈，既满足了孩子的基本需求，又给孩子留了40分的自我发展空间。

更重要的是，妈妈不会因为孩子而失去自我。

每个人只有为自己而活时，才是最有力量的。

【心灵茶❤】

教育并不是“我讲你听”的过程，

而是教育者和被教育者双向奔赴的互动过程。

因此，家长要在和孩子沟通时把握好

说的主题、内容以及方式方法。

多说自己的感受，少说孩子的不是，

语言交流中存在着信息的指向性，

在信息的传递中，如果从“我”的角度出发，

告诉对方关于“我”的情绪和感受，

表达的是理解、接纳、共情等；

而如果从“你”的角度出发，

向对方传达的是说话者的判断和命令，

通常表达指责、评判、贬损等负面信息。

告诉孩子对于这件事你是怎么想的，

比指责孩子要管用得多，

让孩子体验被理解和被接纳的存在感，

会大大提升沟通的效果。

高敏感特质是一种独特的天赋，

使个体拥有更细腻的感知能力。

但这一特质也可能带来一些挑战：

1️⃣ 易钻牛角尖：

深入思考问题，有时难以抽离。

2️⃣ 感觉不被理解：

因为感知方式不同，可能觉得与他人有隔阂。

3️⃣ 过度揣测：

对细节敏感，容易胡思乱想。

4️⃣ 害怕孤独和被抛弃：

高度重视人际关系，害怕失去联系。

【心灵茶❤️】

父母和孩子之间的关系

是世界上最复杂的关系。

父母爱孩子，又要管教孩子，

前者相当于向情感账户里存钱，

后者则是从情感账户里取现。

爱得少，管得多，情感账户就会负债，

亲子关系必然出现危机。

不恰当的管教，不但会掏空父母

在孩子那里储存的爱，

还会给双方都带来巨大的心理伤害。

但是，父母不是圣人，他们也带着

自身原生家庭遗留给他们的种种问题，

在毫无经验的情况下，就做起了父母。

亲子关系的底层逻辑

是父母和孩子的本心都是好的，

孩子的问题不是父母造成的。

但是，父母是家庭这个系统里的成年人，

所以有责任改变环境。

人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，

而是自己和自己过不去。

每个人都会遭受两支箭的攻击：

第一支箭是外界射向你的，

第二支箭是自己射向自己的，

真正让你受伤的，其实是你心中的那支箭，

能够让你离苦得乐的，也只有自己，

要提升认知、自我成长、收获幸福。