<p class="ql-block">苏州有一条全长16公里的徒步路线，沿着古城墙和护城河，青年人大约需要3到4小时完成，而对于我们老年人来说，要分几段走才能完成。</p> <p class="ql-block">12月6日我们振华中学的退休老师进行走步道活动。我们将从相门古城墙出发，步行一个小时到达桂花公园。</p> <p class="ql-block">我们先到集合地点的老师，先去逛逛苏州新晋网红打卡胜地仁恒仓街。从前静悄悄的仓街，现在游人络绎不绝，这里可以欣赏到苏州人“食四时之鲜、居园林之秀、听昆曲之雅、用苏工之美”的苏式生活。</p> <p class="ql-block">集合啦！出发前大家来个合影留念。</p> <p class="ql-block">苏州的护城河静静流淌，仿佛一条蓝色的丝带，将整个城市装点得更加妩媚。我们沿着护城河步道进行一场有意义的活动。</p> <p class="ql-block">走路是一种有氧运动，可以提高心率和呼吸功能，进而增强心肺功能。</p> <p class="ql-block">走路可以锻炼腿部和臀部的肌肉，增强肌肉力量和耐力。</p> <p class="ql-block">户外行走让你置身大自然中，呼吸新鲜空气，享受阳光，有助于释放身体的压力和焦虑感。</p> <p class="ql-block">护城河步道平坦无台阶，非常适合老年徒步者。我们可以慢慢行走，感受苏州千年的历史气息，欣赏一路上的美景。</p> <p class="ql-block">步行还是一种社交的活动方式，共同参与步行活动既可以增强关系，又能促使你更加坚持锻炼。</p> <p class="ql-block">苏州护城河的两岸，公园与绿地相映成趣，翠绿的植被和河畔的建筑共同构成了城市的一幅生动画卷。</p> <p class="ql-block">漫步在护城河畔，仿佛置身于一幅泼墨山水画中。绿树掩映、小桥流水、古色古香，一切都是那么诗意盎然。你会被这里的自然美景深深吸引。</p> <p class="ql-block">急匆匆的步态，哪像是花甲之年? 明明都是青春焕发的样子呀！</p> <p class="ql-block">我们非常喜欢这温暖友好的时刻。</p> <p class="ql-block">向着桂花公园走啊走。</p> <p class="ql-block">每个人都精神抖擞，步履矫健。</p> <p class="ql-block">终于到达满园金黄色的桂花公园。</p> <p class="ql-block">终点也要留个影，大家有始有终。</p> <p class="ql-block">最后在桂花公园对面新开的面馆吃一碗苏式汤面，真是太惬意了。</p>