大雪节气

姹紫嫣红

大雪，

是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，太阳到达黄经255度。大雪节气是反映气候特征的一个节气。大雪节气的到来，意味着气温显著下降，降水量增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。

随着大雪节气的到来，农民们开始为冬季的农事活动做准备，如收割剩余的庄稼、加强农田管理，增温保墒，追施腊肥，为安全越冬和来春生长做好准备。

大雪节气的特点：

北方常有“千里冰封，万里雪飘”之景，而南方则是干燥少雪，偶见雾日，午后温暖如春。

寒意袭来：

大雪节气标志着气温的进一步下降，夜晚变得更加寒冷，昼夜温差增大，人们需要多加保暖。

雪花飘飘：

正如其名称所示，大雪节气是雪量明显增加的时期，尤其在北方地区。积雪覆盖了大地，为冬季的美丽景色增色添彩。

冰封河湖：

河流和湖泊开始结冰，为冬季的冰雪活动，如滑冰和钓鱼，创造了条件。

中国古人将大雪分为三候

一候：

鹃鸥不鸣。因为天气寒冷，寒声鸟也不再鸣叫了。

二候：

虎始交。大雪节气是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。

三候：

荔挺出。荔挺为兰草的一种，它们也感到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪习俗

腌肉、灌香肠

“老南京有句俗语：“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气一到，家家户户都会腌制肉、香肠、咸鱼等咸货，以迎接即将到来的新年。

打雪仗、赏雪景

在北方地区，凡是遇到下雪天，人们都酷爱在冰天雪地里打雪仗、赏雪景，欢声笑语在寒冷的空气中回荡，感受冬天的美好气息和欢乐。

封河

“小雪封地，大雪封河”，到了大雪节气，随着气温的进一步降低，河湖渐冻，人们可尽情享受滑冰嬉戏的乐趣。

滑冰嬉戏

大雪节气后，许多地方的河流和湖泊都会结冰，成为天然的滑冰场。孩子们穿着厚厚的棉衣，在冰面上尽情玩耍，享受滑冰带来的兴趣。

拜雪神与祭祀活动

在一些地方，大雪节气之前会举办庙会或祭祀活动来祈求雪神保佑。人们会前往庙宇或户外举行祭祀仪式，祈求下雪能给大地带来滋润、丰收和富饶。拜雪神的习俗源于古代农耕文化。

大雪养生

一、宜保暖

冬日保暖很重要，尤其头部和足部的保暖。同时每天应坚持运动，乐享冬日，促进身体的血液循环。

二、宜通风

冬日室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意门窗通风换气，若是长期紧闭门窗，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，建议大家睡觉时，也要留一个窗子缝，保证空气的流通。

三、宜多饮

冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

四、宜泡脚

冬日必须保持双脚的清洁，勤换洗袜子，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位，晚上应早点上床休息，保持充足的睡眠。

大雪是“进补”的好时节

素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，改善畏寒现象。其美食风俗丰富多彩。

一、吃羊肉

素有冬天进补，开春打虎的说法，中国人大雪节气后喜欢进补羊肉，具有温补助阳、补肾壮骨、养阴益精的功效。

二、麻辣火锅、瓦罐汤

大雪节气时，人们常会选择吃麻辣火锅或瓦罐汤。它可以加热身体，抵御寒冷，具有温暖身体的作用。也是家庭聚餐和朋友聚会的首选。

三、吃鱼肉

鱼肉蛋白质含量是猪肉的两倍，且为优质蛋白，摄入人体后吸收率和利用率较高。而且鱼肉的热量和脂肪含量相对较低，食用后也无需担心肥胖。

四、炖猪蹄

炖猪蹄也是大雪节气的传统美食之一。猪蹄富含胶原蛋白，可以提高皮肤弹性，滋补肌肤。炖猪蹄的香味四溢，吃起来口感鲜美，是冬季一道美味的佳肴。

五、喝红薯粥

鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。红薯的营养价值非常高，富含赖氨酸。多吃红薯有助于提高人体免疫力，促进肠胃蠕动、还有润燥的功效。

六、红糖姜茶

在大雪节气的寒冷天气里，人们还喜欢喝一杯红糖姜茶。红糖姜茶具有暖胃、暖心的作用，能够帮助人们驱散体内的寒气。姜茶的香气和红糖的甜味相得益彰，给人们带来温暖和舒适的感觉。

雪落苍茫之美

赏雪吟诗之美

灵动生机之美

踏雪寻梅之美

清寒孤傲之美

大雪是冬的惊喜，春的希望

大雪节气作为中国传统文化的重要组成部分，不仅承载着丰富的历史文化和民俗风情，更体现了人们对自然的敬畏和对生活的热爱，以及中国人对过好日子的浪漫情怀。在这个寒冷的冬季里，让我们共同珍惜和传承大雪节气所蕴含的丰富意义及其价值，用温暖和欢乐迎接每一个大雪纷飞的日子吧！

祝你大雪节气快乐！