冬三月，养藏之道

归去来兮

四季各有其作息规律：《内经》有云，冬三月，谓之闭藏。此时水凝成冰，地裂霜白，当顺应自然，不扰动阳气，宜早卧晚起，待日出而作，心态平和，似隐似现，心存私密，若有所得。避寒就暖，勿使肌肤受风，以免真气外泄，此乃顺应冬气，养藏之道。违之则伤肾，至春则易患痿厥之症，生机亦减。人之生存，全赖一口生气，此气源于肾精，滋养全身。故人应如兽类，收敛真元于内，与天地同呼吸，共命运，方能“阴平阳秘”。即不妄耗阳气，该休则休，不压抑阳气，该动则动。遵循天地法则，阴阳乃天地之根本，万物之纲纪，生死之源，变化之母，神明之所居。阳气积聚为天，阴气凝聚为地。藏神静心，陪伴家人，谈笑风生，共度温馨时光，待冬至一阳初生，万物复苏，生机盎然。《黄帝内经》蕴含天地人生大智慧，于国学经典中地位独特，以黄帝命名，彰显养生乃帝王之业。顺天应人，方得始终！

2020年12月6日，归去来兮，此生有幸结缘《内经》。你虽古老而深奥，却在我研读之时，打开了心灵之门。有人言，科学之尽头乃东方智慧，此言非虚。无数先贤在此广厦中探索，哪怕得一二真谛，亦可开创宗派。甚至认为，人间之慈悲喜舍，皆源于此。