冬季重在养肾，用这几招，固肾强腰、补肾助阳！

丁博士中医养生大百科

冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的，是中医天人合一思想的具体体现。正如《黄帝内经》所说：“冬三月，此谓闭藏”此冬气之应，养藏之道也”。按照中医五行学说，肾脏对应于冬季，所以一年之中，冬季应是最注重调养肾脏的季节。