<p class="ql-block">血瘀体质的人不占少数，这类人往往血行不畅，舌头上有紫色瘀点，舌下脉络为青紫色。有些人还会伴有容易长斑、口唇黑、皮肤暗、易淤青等表现。</p><p class="ql-block">体内有瘀血，很容易造成脑梗塞、血管堵塞、中风等症。尤其在冬季，一旦受到外寒，寒邪就会伤害身体阳气，失去温煦推动的能力，会让血脉收引蜷缩，加重、促进瘀血的形成。血瘀体质的人，要以活血化瘀为治疗原则，疏通瘀滞的气血。</p><p class="ql-block">百草君分享给大家四个组合穴，有血瘀表现的人都可以来用，能帮助冲散全身瘀血，作用十分强大。</p><p class="ql-block">用好四穴组合</p><p class="ql-block">“根除”全身瘀血</p><p class="ql-block">这四个穴分别是：合谷穴、太冲穴、血海穴、三阴交穴，可以说四穴组合在一起好比活血化瘀的“主穴方”，每个穴位分工不同，相互配合共奏行气活血化瘀之效，任何部位的瘀血都能用。</p><p class="ql-block">合谷穴</p><p class="ql-block">合谷穴位于虎口处，是阳明大肠经的原穴，大肠经的气血都在这里聚集。因此，合谷穴担当着补充大肠经整条经脉气血的重担，有着宣通气血、行气活络的功效，常用于治疗血瘀引起的各种疼痛症。</p><p class="ql-block">另外，大肠五行属性为金，阳明燥金，以降为顺。合谷在双手上，双手上举向天，受天气滋养，从天气而向下于地，与地气滋养的太冲穴相互对应。上下，体内气机通畅，自然气血运行顺畅。</p><p class="ql-block">太冲穴</p><p class="ql-block">太冲穴在脚背上，是肝经的原穴和腧穴。它的强大之处在于能把肝气肝火都消散掉，可以将人体郁结的气最大限度地冲出去。郁结的气散掉了，瘀血也会消失，因为“气为血之帅”，“气行则血行，气滞则血瘀”。</p><p class="ql-block">从另一层面看，太冲穴肝五行属木，厥阴风木，以升为顺，与合谷穴相互配合，能打通上下气机，助力气血运行。</p><p class="ql-block">血海穴</p><p class="ql-block">血海穴是隶属于足太阴脾经的穴位。刺激血海穴不但可以祛除人体内的瘀血，用于治疗瘀血的病证，同时能促进行新血生成，补血又偏重于活血。</p><p class="ql-block">血海穴是常治疗血症的主要穴位，如月经不调、肝血虚、膝关节疼痛等。</p><p class="ql-block">三阴交穴</p><p class="ql-block">三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，这三条阴经的交会穴，还是脾经腧穴。脾主统血，肝藏血主疏泄，肾藏精，精血同源互化。</p><p class="ql-block">大家可以看出一个三阴交穴联系着三个脏腑，既能补肝肾精血，又能健脾生血。</p><p class="ql-block">我们总结一下，为什么是这四个穴位进行组合？</p><p class="ql-block">合谷穴、太冲穴接连天地之气，上下通则气血通。血海穴重在活血，一切血症都能找它。最后是三阴交穴，兼顾三个脏腑，加固活血补血的作用。</p><p class="ql-block">四穴相互作用，各司其职，能对抗体内各种血瘀所造成的问题。</p><p class="ql-block">用好四穴组合</p><p class="ql-block">共奏化瘀之功</p><p class="ql-block">合谷穴：在手背，大拇指和二拇指之间，第二掌骨桡侧的中点。</p><p class="ql-block">太冲穴：大脚趾和二脚趾之间后方的凹陷中。</p><p class="ql-block">血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。</p><p class="ql-block">三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。</p><p class="ql-block">四个穴位的保健疗法不限于按摩，还可以用刮痧、针刺的方法，依次进行调理。</p><p class="ql-block">注意：按揉每个穴位3-5分钟，刮痧以出痧为宜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p>