<p class="ql-block">六零后的我，有幸加入老年大学郭老师的武术班和巾帼晨练队，使我的余生身有所依，心有所归，一次次感受着身心的微妙变化中。早上晨练，下午跟着专业老师认真上课锻炼，感谢老师的讲解引导之恩，感激武友们的陪伴帮助之情！</p> <p class="ql-block">耄 耋 老 翁 故 土 情 深</p><p class="ql-block"> 这是一位90高龄，70多年久居在外，曾壮志赴朝参战，又守戎天水军分区，转业执教温泉乡小南村，盘坡执教。在新疆建设兵团奉献热血青春近60年………故土情深，桑梓铭心。谢辞众多儿女孙辈的陪行，独自一人从加拿大温哥华坐飞机，乘汽车回到心心念念梦寐的生养他的故土———武山温泉镇东梁山新庄村喜度他90岁的世纪华诞。接着笔耕不辍续地写他的第三部记述性长篇【我的山海经】，【我的父母情】。历经5个月，终于完成了30多万字的心血之作，饱述了祖国壮美山河之巨变，父母如天深恩！</p><p class="ql-block"> 亲爱的朋友们，听了我的讲述，看了这动人的文字和这画面，我们怎不为这壮怀激情，精神矍铄，活着，就毫不懈怠地，继续踔厉前行的平凡而伟大的老父亲，老爷爷的精神而感动呢 ！</p> <p class="ql-block">英雄访好汉！感谢李校长介绍了汪老的感人事迹，从您们的言行中我领悟到：心志伟岸，暮年也是佳期，心志疲软，少年也是老朽。向活到老学到老的汪老学习致敬！</p> <p class="ql-block">每节课都是老师带领大家一起做热身拉伸运动，其次是金刚坐，再练几套健身气功，再练太极扇或太极养生杖，最后站桩调身调息调心，圆满丰富多彩多样的武术课</p>