<p class="ql-block"> 《国家学生体质测试标准》是衡量学生身体素质的重要标尺,为了全面贯彻落实国家学生体质健康测试工作，促进学生积极参与体育锻炼，增强学生体能体质，提升学生体质健康水平。2024年12月5日，周至县九峰镇千户小学积极开展国家学生体质达标测试工作。</p> 体质测试准备工作 <p class="ql-block"> 此次测试包括身高体重、肺活量、50米跑、50米×8往返跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐七个项目。</p> 仰卧起坐 <p class="ql-block"> 为确保测试数据的准确性，学校对本次测试工作做了详细安排。</p> <p class="ql-block"> 一分钟仰卧起坐测试采用软垫，秒表进行测试， 受试者仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90°，两手手指交叉贴于脑后。同伴按压其踝关节，以固定下肢。</p> <p class="ql-block"> 坐位体前屈是指人体在相对静止状态下，躯干、髋、膝等关节可能达到的最大活动幅度，是有效地反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉的伸展性与弹性的常用指标。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。</p> 身高体重 <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 一分钟跳绳测试，当听到开始信号，学生采用前脚掌起跳，同时，手腕完成弧形摆动，身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃运动。</p> 一分钟跳绳 50米跑 <p class="ql-block"> 50米跑测试时学生采用站立式起跑，当听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向终点线。</p><p class="ql-block"> 50米 ×8往返跑是近几年体质健康标准考核中高年级的必测项目，能跑出个理想的成绩，主要靠平时积极参加锻炼，提高自己的运动能力，更关键的是掌握该项目的动作技术。</p> 50*8往返跑 <p class="ql-block"> 跑道上，同学们如离弦之箭般飞驰而出，他们奋力奔跑，展现出速度与激情。这不仅是对学生爆发力的考验，更是对他们拼搏精神的锤炼。</p> <p class="ql-block"> 此次检测工作，不仅能对学生身体素质进行一次检阅，也为今后更好地开展体育工作提供了依据。</p> <p class="ql-block"> 九峰镇千户小学在今后工作中会更加重视学生的体质健康状况，积极开展阳光体育活动，丰富学生校园生活，增强学生身体素质，为国家培养健康向上的高素质人才。</p> <p class="ql-block">编辑：王萌</p><p class="ql-block">摄影：马兰</p><p class="ql-block">审核：王荣斌</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>