养生大家谈——提高自身免疫力，有利于科学养生“免疫力与健康”有奖征文的活动通告

沐蕾

岁末年初，时值季冬，寒意渐浓，由于冬季的气候寒冷而干燥，各种细菌和病原体很容易在空气中繁衍和滋生，因此我们只有提高自身免疫力，才是有效抵御和防范病毒的不二法则。

免疫力与身体健康的关系是一种密不可分的联系，只有重视免疫力的提升，并从日常生活中注意养成良好的饮食习惯、生活习惯和心理健康，我们才能够保持良好的身体状况，确保远离疾病的侵扰。让我们一起关注免疫力，为身体的健康筑起一道坚实的防线。

【老友养生社】筹划了一组系列活动，活动总主题是“养生大家谈”，每期活动均设置一个支线话题（此次活动支线主题是“免疫力与健康”），邀请美友尽情分享自己在日常生活中“提高免疫力”的养生经验，美友们互相交流，学习丰富实用的养生常识，在日常生活中培养健康的养生习惯，快乐度过生命中的每一天。

为了“提高免疫力，预防身心疾患”，维护健康，增强体质，延缓衰老，让更多人了解提高免疫力的益处，活跃美友圈氛围，提升创作质量，经美篇主管老师批准，【老友养生社】美友圈“养生大家谈~提高自身免疫力，有利于科学养生。免疫力与健康”有奖征文活动正式启动。

一、本次征文活动主题是“免疫力与健康”。 提高免疫力的方法很多，每人都可以根据自己的经验和方法，从不同方面和角度来阐述自己的观点和方法，从而达到强身健体的目的。

二、投稿形式只能是美篇“文章”，体裁包括：论说文、散文，随笔等，最好是记叙文，内容要求“免疫力➕养生，行有恒而养有法”，分享自己在如何提升免疫力的过程中，感想感悟和心得体会。原则上作品字数要求600字-2500字。图片10张以内，一段文字插一张图片，文图对应需有相关度，图片不可堆砌在一起，不得有外网水印。

三、投稿作品需添加前缀：【养生经验】前缀+标题(自定)，每人只限投一篇作品，同时在正文前面单独标示美友昵称和美篇号，以便于统计评奖。没有添加前缀的作品，按平时来稿审核。所有投稿必须是原创新作，需要打开系统“原创”设置，打“原创”标志的方法：发文时编辑~下一步~其他设置~声明原创。文责自负，若涉嫌抄袭，取消获奖资格；若用旧作投稿，不纳入评奖范围。投稿后截图到置顶讨论话题下打卡。

四、本次征文活动时间从12月10日~12月25日结束，为期15天。

五、本次征文活动设“养生健康达人奖”20名，“养生健康优秀奖”30名，由美篇官方分别颁发电子获奖证书，给予999和599美篇花瓣奖励。作品主题突出、内容实用性强、文笔流畅、图文并茂，可获上述奖项一；作品符合主题、内容实用、图文并茂，可获上述奖项二。以上奖项，不可兼得，每个美友只能获得其中一个奖项。

六、为组织这次活动及美文评审付出辛苦、贡献的评审成员，将设立“卓越贡献奖”，颁发电子获奖证书，给予999朵花瓣。管理员和评论员在活动期间需积极引导和提醒美友改善未按照活动要求参与活动的作品。

七、本次评审活动由老友养生社管理团队完成，评审结果报美篇小助手老师复审，审核完毕后，由美篇平台统一发放证书和花瓣奖励。点击可查看参与征文活动讨论:养生大家谈——提高自身免疫力，有利于科学养生“免疫力与健康”有奖征文活动的通告。

正所谓“防范胜于治疗”，提高免疫力是防止疾病入侵的关键。通过良好的饮食习惯、健康的生活方式和良好的心理状态，我们可以提高免疫力，从而保持良好的身体健康。免疫力与身体健康之间的整体关系不仅仅是一种理论，更是一种实践，通过科学有效的方法来提高免疫力，享受健康美好的生活。

让我们从今天开始，关注自身的免疫力，为健康加分！让我们积极行动起来，冬有暖阳，遇健美好；在身心健康的征途上，我们可以使身体更强壮，更健康。

活动总策划：凯文（主持人)

创意编辑：沐蕾（管理员)

活动审核：美篇小助手

活动评审：老友养生社管理团队成员

图: 网络/ 沐蕾致谢

2024年12月1日