告别感冒，开启运动模式

爱跑步的数学老师

持续半月的感冒终于离我而去了，浑身轻松，尽管还有点咳嗽，但是一到江边，看到那亲切的一江碧水，再也忍不住了。

脱下外套，换上游泳裤，一头扎进稍显清凉的巫峡口温柔的江水里，久违的感觉迎面而来，蛙泳自由泳交替使用，自我觉得行云流水，不知岸上的观众观感如何。

500米下来，其实还未尽兴，考虑到感冒初愈，可别加重了，吃药龟缩的日子太难受了，遂打道回岸，十六分钟，时间和水温一致，符合冬泳的原则，水温多少度就游多少分钟，刚刚好。

上岸后，只觉得一身清爽，换上了跑鞋短裤背心，踏上熟悉的沿江路江北段，在这段跑了无数次，每次都会惊叹于沿路风景的四季如画，与其说是在跑步不如说是在赏景。

四天没跑步了，还是上次周日带病参加了跑协周末例跑，浑身不舒服，七年来早已行成了习惯，隔天至少要跑一次，无论远近快慢，如果各种原因没有跑步，就连洗澡换衣服这样的常规作业就不爱做了。

游泳后跑步格外带劲，全身每个细胞都蹦哒着开心不已，越跑越舒服，不自觉的速度达到了430，随着跑步距离的越来越长，肺部积压很久的废物一个劲的被挤压出来，深吸一口气，空气中萦绕着清香。

原计划十公里，结果不断往返，不愿停下来，一不留心，跑了个中长距离，15公里，平均配速450，真不错，看来妥妥滴进入到四分区间，下次汉马破330希望就在田野上向我招手了。

无独有偶，跑友建国兄也在沿江路跑步，诗人跑步当然有感而发，一首五言绝句道出巫峡口沿江路跑步之妙：

青山泼黛墨，

碧水逐轻舟。

足踏官东道，

江天一眼收。