<p class="ql-block"> 前不久，和老友约茶；刚坐下没多久，她就喋喋不休，一个劲抱怨自己的老公如何如何不靠谱……。如果你说：要不过几天我来说说他？这时她又会说，不要啊……。她可能在想，要你多管闲事？你凭什么去说他？你以为她对生活已经无法忍受了，改变了老公，她的日子会好过一点，其实那是你自作多情。</p> <p class="ql-block"> 我们一般认为， 你抱怨说明你不舒服。但是另一方面，抱怨作为一种行为本身，它其实是一种应对不舒服的方式。例如老公躺在沙发上，一边喝饮料一边看电视或玩手机，优哉游哉……，而你在拖地抹桌、忙午餐…… ；心里肯定不舒服吧？有可能你抱怨出来了，你就好受一点。每一种行为模式它能维持下来，就说明我们是有办法应对的。也许有不舒服，但不舒服也是可以忍受的。</p> <p class="ql-block"> 假如去接触一种新的，我不熟悉的生活方式，它会怎么样？可以去想象，你老公突然变得很热情，变得很勤快，变得很温顺……。那时你真的会很享受这个变化吗？在享受的同时，会不会有一点不安，觉得会不会有什么不确定的事情要发生？可能你会不知不觉地做一些什么事，重新再把他变回现在你抱怨的这个样子？</p> <p class="ql-block"> 抱怨的人其实心中早已有了对某些事情的看法或解决方法，可能是不被重视和看见，所以只能抱怨。 抱怨本身也是一种亲密。 </p><p class="ql-block"> 她抱怨的时候，就是指向外的，她抱怨老公不能给她想要的生活，却看不到，她自己是怎么推开的。抱怨是一种行为，是一种很暧昧的反对立场。如果很坚决的话她就不会抱怨，她会直接采取行动。</p> <p class="ql-block"> 对于很多人来说，抱怨充斥在我们日常生活中，我们只能看到别人在做什么，我们自己做的事，自己意识不到。我们要认识到，行为模式是被很多动力所维持的。要理解这个道理，其实不容易。很多人总在想，是什么不能让我过上我想要的生活呢？其实，就是你自己。是你正在做的选择，让你维持现在的生活。</p> <p class="ql-block"> 我们看清自己一边抱怨又一边不想改变的样子，认识自己的软弱和逃避。我们都困在自己熟悉的行为模式里，又想改变，又想保持。维持在这种熟悉，但是又不太满意的关系模式里。如果关系模式只是停留在抱怨的程度上，那么保持下去又有何妨呢？</p>