100种水果的名字、特性及功效

心声

1.苹果：性凉，味甘微酸。生津润肺、健脾开胃、降低胆固醇。

2.香蕉：性寒，味甘。润肠通便、清热解毒、健脑益智。

3.橙子：性凉，味甘酸。生津止渴、开胃下气、帮助消化。

4.橘子：性温，味甘酸。开胃理气、止咳润肺、美容养颜。

5.柚子：性寒，味甘酸。理气化痰、润肺清肠、补血健脾。

6.柠檬：性微寒，味酸。化痰止咳、生津健胃、美白肌肤。

7.草莓：性凉，味甘酸。清热解暑、润肺生津、健脾和胃。

8.蓝莓：性凉，味甘酸。保护眼睛、增强免疫力、延缓衰老。

9.葡萄：性平，味甘酸。补气血、强筋骨、利小便。

10.提子：性平，味甘酸。补气血、益肝肾、生津液。

11.樱桃：性温，味甘。补血益肾、健脾祛湿、美容养颜。

12.车厘子：性温，味甘。补中益气、祛风除湿。

13.枣：性温，味甘。补中益气、养血安神。

14.芒果：性凉，味甘酸。益胃止呕、解渴利尿、抗菌消炎。

15.菠萝：性平，味甘微酸。清热解渴、消食止泻、祛湿利尿。

16.西瓜：性寒，味甘。清热解暑、除烦止渴、利尿消肿。

17.哈密瓜：性寒，味甘。消暑解渴、利小便。

18.香瓜：性寒，味甘。清热解暑、利尿。

19.木瓜：性温，味酸。消食、驱虫、清热、祛风。

20.火龙果：性凉，味甘。排毒护胃、促进消化、清宿便。

21.猕猴桃：性寒，味甘酸。解热止渴、通淋、健脾止泻。

22.水蜜桃：性温，味甘酸。补益气血、养阴生津、润泽肌肤。

23.油桃：性温，味甘酸。补血益气、养阴生津。

24.李子：性平，味甘酸。清热生津、泻肝利水。

25.杏子：性温，味甘酸。润肺定喘、生津止渴。

26.杨梅：性温，味甘酸。生津解渴、和胃消食。

27.山楂：性微温，味酸甘。消食化积、行气散瘀。

28.石榴：性温，味甘酸涩。生津止渴、收敛固涩、止泻止血。

29.荔枝：性温，味甘酸。补脑健身、开胃益脾、促进食欲。

30.龙眼：性温，味甘。补益心脾、养血安神。

31.枇杷：性凉，味甘酸。润肺止咳、下气止渴。

32.莲雾：性平，味甘。清热利尿、宁心安神、润肺止咳。

33.山竹：性寒，味甘。降火去燥、清凉解热。

34.黄皮：性温，味甘酸。消食健胃、理气健脾、行气止痛。

35.杨桃：性寒，味甘酸。清热利咽、生津止渴、利小便。

36.番石榴：性温，味甘涩。止泻痢、消炎止血。

37.释迦：性温，味甘。补脾胃、清热解毒。

38.菠萝蜜：性平，味甘。生津止渴、护肝养肝。

39.榴莲：性热，味甘。滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄。

40.沙糖桔：性温，味甘。理气化痰、润肺清肠。

41.丑橘：性凉，味甘酸。生津止渴、化痰理气。

42.芦柑：性凉，味甘酸。清热泻火、润肺化痰。

43.沃柑：性凉，味甘酸。补充维生素、促进消化。

44.青枣：性平，味甘。补中益气、养血安神。

45.冬枣：性温，味甘。解毒保肝、调节免疫。

46.黑枣：性温，味甘。补中益气、养血安神。

47.椰枣：性温，味甘。补中益气、止咳润肺。

48.海棠果：性平，味甘微酸。生津止渴、健脾止泻。

49.沙果：性凉，味甘酸。止渴生津、消食化滞。

50.人心果：性温，味甘。清心润肺、补钙强身。

51.牛油果：性温，味甘。美容护肤、降低胆固醇、保护心血管。

52.西梅：性凉，味甘酸。清热生津、降压减肥。

53.百香果：性温，味甘酸。生津利咽、润肠通便。

54.无花果：性平，味甘。清热生津、健脾开胃、解毒消肿。

55.桑葚：性寒，味甘酸。滋阴补血、生津润燥。

56.金桔：性温，味辛甘。理气解郁、化痰止咳。

57.脆柿：性寒，味甘涩。清热润肺、生津解毒。

58.软柿：性寒，味甘涩。润肺止血、健脾涩肠。

59.橄榄：性平，味甘酸。清肺利咽、生津解毒、开胃消食。

60.油柑：性凉，味甘酸。清热凉血、消食健胃、生津止咳。

61.树莓：性温，味甘酸。益肾固精、明目醒酒。

62.蛇莓：性寒，味甘苦。清热解毒、散瘀消肿。

63.灯笼果：性寒，味苦。清热解毒、利尿降压。

64.姑娘果：性寒，味甘。清热解毒、利咽化痰。

65.洛神果：性凉，味酸。清热解渴、敛肺止咳。

66.权杷果：性平，味甘。美容养颜、补血补钙。

67.牛奶果：性温，味甘。补血、下乳、收敛。

68.蛋黄果：性温，味甘。健脾养胃、润肠通便。

69.神秘果：性凉，味甘。调整味觉、辅助降三高。

70.红毛丹：性温，味甘。清热解毒、增强免疫力。

71.莲雾：性平，味甘。清热利尿、宁心安神、润肺止咳。

72.番荔枝：性温，味甘。补脾胃、清热解毒。

73.黑加仑：性温，味甘。补血补气、延缓衰老。

74.蔓越莓：性凉，味甘酸。利尿解毒、抗氧化。

75.刺梨：性凉，味甘酸。健胃消食、清热解暑。

76.火棘果：性平，味甘酸。消积止痢、活血止血。

77.余甘子：性凉，味甘酸。清热利咽、润肺止咳。

78.沙棘果：性温，味酸。止咳祛痰、消食化滞。

79.钙果：性温，味辛甘。补钙壮骨、润肠通便。

80.醋栗：性温，味酸。解毒、降血脂。

81.黑果花楸：性凉，味甘苦。抗氧化、护眼。

82.文冠果：性温，味甘。祛风除湿、消肿止痛。

83.拐枣：性平，味甘。解酒毒、止渴除烦。

84.五月茶：性温，味酸。健脾生津、活血解毒。

85.嘉宝果：性平，味甘。补充营养、预防心血管疾病。

86.诺丽果：性凉，味苦。调节免疫、抗氧化。

87.仙人掌果：性寒，味苦。行气活血、祛湿退热。

88.洛神花：性凉，味酸。敛肺止咳、降血压。

89.玫瑰果：性温，味酸。健脾消食、活血调经。

90.水蒲桃：性温，味甘。利尿消肿、补血益气。

91.腰果梨：性凉，味甘。清热润肺、解毒消肿。

92.酸角：性凉，味甘酸。清热解暑、消食化积。

93.甜角：性温，味甘。补充营养、开胃消食。

94.毛樱桃：性温，味甘酸。健脾益肾、祛风除湿。

95.欧李：性平，味甘。润肠通便、利水消肿。

96.茅莓：性凉，味甘酸。清热解毒、散瘀止血。

97.牛叠肚：性温，味甘。补肾壮阳、调经止血。

98.托盘：性凉，味甘酸。清热解毒、消肿止痛。

99.羊奶果：性温，味酸。止咳平喘、止泻止血。

100.八月炸：性温，味甘。疏肝理气、活血止痛。

以上内容仅供参考，水果的特性和功效可能会因个体差异和食用方式而有所不同。

河南食禾养健康管理有限公司简介

河南食禾养健康管理有限公司（以下简称“河南食禾养公司”），是一家致力于扎根古老食医智慧与现代营养学深厚土壤，传承食医与营养学精髓，以食物为媒介调愈疾病、守护健康的创新型企业。

食医，作为我国传统医学的重要组成部分，其历史可追溯到久远的古代。早在《周礼》中就有“食医掌和王之六食、六饮、六膳、百羞、百酱、八珍之齐”的记载，强调了饮食与健康的紧密关联。而现代营养学的发展，进一步揭示了食物中各类营养素对人体生理机能的影响和作用机制。

河南食禾养公司融合了这两大领域的精髓。我们深入研究古籍中的食医理论，秉承“药食同源”理论，借鉴其中关于食物性味、归经、搭配等方面的智慧，并结合现代营养学的精准分析和科学研究成果，构建了独特而科学的食物调愈体系。

公司汇聚了一批卓越的专家团队，包括资深的中医食医专家、前沿的营养学研究者和专业的烹饪厨师。他们共同探索食物的奥秘，针对不同的疾病和个体差异，制定专属的食物调愈方案。

在食材的选择上，河南食禾养公司严格把关，只选用新鲜、优质、无污染的天然食材。根据不同的病症和体质，合理搭配食材的种类和比例，以达到扶正祛邪、调和气血、平衡阴阳的目的。例如，对于脾胃虚弱的患者，推荐食用山药、薏米等健脾益胃的食物；对于高血压患者，建议多食用芹菜、黑木耳等具有降压作用的食物。

除了针对个体的食养调愈方案，公司还积极开展健康讲座和培训活动，普及食养调愈知识和营养健康理念，让更多的人了解食物调愈疾病的奥秘，掌握科学的饮食方法，预防疾病的发生。

河南食禾养公司始终秉持着“以食为药，以养为本”的宗旨，致力于为人们提供安全、有效、绿色的疾病调愈新途径，为人们的健康福祉贡献力量。我们的口号是“食医加营养，健康新希望，河南食禾养，为您保健康！

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